Tanpa mangu, rambut minangka bagian sing paling ketat ing awak kita. Sawise kabeh, swasana protes katon nalika kita kudu katon mewah.
Saben wong wadon mung ngerti siji-sijine cara sing bisa ngatasi masalah - yaiku terus dilurus esuk. Lan siji-sijine taktik sing efektif kanggo ngobati rambut yaiku ndalang yen sampeyan ora menehi damel babagan iki.
Kita wis nglumpukake rolas kebiasaan sing nggawa sampeyan nyedhaki gaya rambut tandhingane Britney Spears - cobwebs sing bosen, tanpa warna sing ngalamun golek awake kanthi cepet ing dununge jamban sing wis apik lan siram. Apa sampeyan pengin nasib sing beda kanggo keriting sampeyan? Waca dhaptar kanthi ati-ati. Dadi, bocah-bocah wadon sing ora dadi kepala botak kanthi mokal ...
Tutup setengah botol sampo ing sirah sampeyan langsung. Sing liyane, sing luwih apik - ora dadi aturan babagan kosmetik.
Cut awake dhewe. Gunting ing omah sampeyan bisa uga cukup cetha kanggo ngethok awakmu kanthi lara, nanging temtunipun - bisu ora bisa digunakake kanggo nggawe rambut. Yen sampeyan ngilangi pamisah sampeyan, sampeyan bakal nganggep gigitan untu. Apa sampeyan mikir iki nyebabake pemulihan?
Kanggo corak kunci rambut ing driji. Buntel buntut. Banged pelacur. Umume mbusak tangan saka rambut. Dheweke semangat banget kanggo kamardikan.
Gunakake band karet nganggo unsur logam. Permen karet dhewe, sing sampeyan pengin narik rambut tanpa rambut kanthi kenceng, minangka mungsuh ideologi rambut sing sarwa. Nanging yen dheweke uga di goret ... Tukang pelaku, ora liya.
Mlaku tanpa kupluk. Ing musim panas sampeyan kudu ndhelikake sirah sampeyan saka srengenge sing ora enak. Ing mangsa adhem - saka kadhemen, ngganggu sirkulasi getih kulit kepala. Ing musim semi lan musim gugur - saka udan lan angin sing ora mbebayani. Napa Gusti Allah ora langsung nyiptakake kita ing panel iki misteri Semesta liyane.
Cuci rambut nganggo banyu panas. Sampeyan bisa uga luwih becik kanggo anget pikirane dhewe sajrone menit utawa loro, nanging ngerti: rambutmu yakin walrus. Lan ya, dheweke seneng karo cara sampeyan sithik.
Nganggo buntut sing kenceng. Coba wenehi kesan wanita fatal kanthi bantuan gincu abang utawa penyusir sing dicet ing gulu - paling ora nggawe cilaka gaya rambut.
Lungguh ing diet sing ketat. Sajrone watesan diet, rambut sampeyan bakal nomer loro kanggo garis sing dawa kanggo emigrasi (sawise payudara, mesthi). Kanthi cara, sampeyan kudu nonton pinggul sing ngambang lemak kanthi tenang kanthi mistik - stres uga nandhang karusakan ing negara sampeyan.
Gabungan rambut udan. Elinga kepiye nalika isih cilik, ibune mlayu sampeyan sawise prosedur banyu, kanthi mboseni potongan rambut lan mbanting manawa "mula kita ora bakal nyisir." Dadi: iki minangka conto liyane babagan keseden wong tuwa. Amarga rambut udan, sanajan luwih gampang sisir, uga rusak luwih gampang.
- Cuci rambut kabeh. Bakal luwih pas kanggo ngumbah rambut nganggo shampoo mung ing oyod, ing endi dheweke dadi berminyak. Kanggo mbilas tips, bakal umpluk cukup nalika mbilas.
- Nglamar balsem menyang oyod. Cara perawatan iki salah, amarga produk clogs kelenjar sebaceous, sing nyebabake kontaminasi awal rambut.
- Sapuk balsem utawa topeng kanggo rambut udan. Ngono, bagean produk sing ditrapake bakal dibasuh nganggo banyu, sing ora bakal nggawa efek sing dikarepake. Sadurunge ngetrapake perlu mbusak kelembapan keluwihan kanthi andhuk.
- Cuci sepisan. Kanggo mbilas rambut kanthi rapi, sampeyan kudu kaping pindho. Nalika sapisanan nguculi rambut lan mbusak sisa-sisa produk gaya, lan nomer loro nyedhiyakake nutrisi lan volume.
- Rampung ngumbah rambut. Sampeyan ora perlu ngumbah rambut luwih saka 3 kali seminggu, amarga shampoo bisa ngumbah minyak alami.
- Nggabungake rambut udan. Rambut udan bisa dirusak kanthi sisir, saengga luwih becik ngenteni nganti garing.
- Pangatusan rambut sing teles nganggo pengering rambut. Kanggo rambut garing luwih cepet nalika nggunakake pengering rambut, sampeyan kudu terus garing nganggo andhuk lan ngenteni sawetara menit nganti garing.
- Bungkus bantal. Cara pangatusan iki mbebayani rambut lan ngremehake akeh.
- Panganggone produk gaya. Apike kanggo ngilangi pirang-pirang produk gaya, lan nalika nggunakake piranti khusus kanggo nggunakake losyen pelindung.
- Turu nganggo rambut tanpa ngecem. Rambute sing diikat nganggo untune ora kendel lan ora tugel sajrone turu.
- Kunjungan sing langka menyang tukang rambut. Potongan potongan rambut kanthi rutin mbantu ngilangi potongan sing dipotong, sing mesthekake kanthi sehat.
- Nemtokake sabab sing tepat saka masalah rambut.
- Perawatan profesional lan pemugaran rambut.
- Rekomendasi kanggo perawatan sing tepat.
- Asil efektif.
- Syampu sing dipilih kanthi salah. Ing kene, ora cocog saka pH kulit kepala lan sampo, anané agresif, ngeringake kulit, bahan utawa komponen sing nyebabake alergi, lan liya-liyane. Shampoo kudu dipilih kanthi individu, lan prasasti ing tabung "kanggo rambut berminyak" ora mesthi nduweni peran sing ditemtokake.
- Penyalahgunaan topeng lan rambut. Prinsip tumindak dana kasebut yaiku nglengkapi saben rambut kanthi lapisan pelindung, supaya curls dadi lembut lan taat. Nanging, produk kaya ngono kudu ditrapake khusus kanggo rambut, lan ora digosok ing kulit kepala. Yen ora, sampeyan bisa clog sebaceous, sing bakal nyebabake pelanggaran produksi sebum.
- Suhu banyu sing salah. Aja cuci rambut kanthi banyu panas banget utawa adhem banget. Amarga iki, kulit kepala tatu lan produksi sebum diaktifake. Banyu kanggo ngumbah rambut kudu cedhak karo suhu awak.
- Urut kulit kepala intensif nalika ngumbah utawa ngilangke andhuk. Manipulasi kasebut maneh ngaktifake kelenjar sebaceous.
Gunakake pengering rambut saben dina. Mesthi wae, rambut garing sajrone limang menit sing sampeyan aturake. Nanging pengering rambut mbebayani banget.
Prediksi pikirane: metu kanthi sirah udan uga mbebayani. Garing nganggo andhuk - mbebayani. Lan ngumbah mau sadurunge, lan banjur turu ora mbebayani. Dadi, kita saranake sampeyan nyingkirake kabeh proses sing ana ing saindenging jagad lan kanthi setya ngetrapake rambut rambute suwene sawetara taun. Yen ora ana apa-apa.
Nilar perawatan rambut - muni ngormati.
11 pakulinan ala
Asring, bocah-bocah wadon ora sadhar nyebabake karusakan ing rambut, amarga dheweke ilang sumunar, sutra, lan pungkasan wiwit sekte. Ana sawetara kabiasaan ala sing mbebayani ing rambut.
Pemugaran rambut profesional
Klinik perawatan rambut minangka lembaga khusus ing ngendi spesialis sing mumpuni kanggo mbantu mulihake rambut lan kulit kepala. Nggoleki pitulung saka profesional amarga sawetara kaluwihan.
Nimbulaké rambut berminyak: nutrisi sing ora bener
Alesan sing paling umum kenapa rambut dadi cepet kanthi cepet amarga ora sehat gizi. Yen ana wong sing biasa mangan akeh lemak, pedhes utawa manis, ngombe kabeh nganggo liter kopi ireng, mula ora bakal kaget amarga rambutane ilang katon "salable" sawetara dina sawise ngumbah. Kekurangan nutrisi kanthi kekurangan kolesterol glukosa lan kafein ora bisa nyebabake gangguan kelenjar sebaceous.
Kanggo ngindhari iki, sampeyan kudu nyuda panggunaan "panganan" kasebut lan luwih disenengi kanggo woh-wohan seger, sayuran, daging lan iwak tanpa lemak, lan ngganti kopi nganggo tèh ijo utawa jus sing nembe seger.
Sering sampo
Akeh wong sing mikir yen sampeyan wisuh rambut luwih sering, rambutmu bakal tuwuh kanthi alon luwih alon. Nyatane, persis padha. Sebum ora diprodhuksi dening kulit kepala supaya luwih angel, nanging amarga zat iki nglindhungi kulit saka patogen lan lingkungan lingkungan sing ora parah. Yen kita ngumbah luwih asring tinimbang perlu, awak bakal nimbang iki lan menehi sinyal marang kelenjar sebaceous supaya bisa ditindakake kanthi intensif. Mulane, rambut bakal dadi berminyak luwih cepet.
Kelainan hormonal
Sajrone owah-owahan hormon, kelenjar sebaceous wiwit mlaku kanthi intensif, nyoba ngimbangi kerentanan awak. Kahanan sing padha kedadeyan nalika akil, meteng utawa haid.
Ana uga kelainan hormon patologis sing disebabake dening obat-obatan utawa penyakit saka sistem endokrin (diabetes, obesitas, sindrom metabolik, lan liya-liyane). Ing kasus iki, dhokter kudu ngrampungake masalah kasebut sawise nindakake tes diagnosis sing cocog.
Salah shampooing
Sebab liyane saka rambut berminyak. Nanging, konsep "shampooing sing ora bener" ndhelikake sawetara sebab kenapa rambut cepet dadi berminyak, yaiku:
Nimbulaké rambut berminyak: penyakit saka organ internal
Ing awak kita, kabeh sesambungan. Contone, nalika penyakit sistem pencernaan dumadi, metabolisme wis kaganggu, sing bisa nyebabake aktifitas kelenjar sebaceous. Kanthi proses infèksius ing awak, suhu awak mundhak, ngetokake tambah kuat, sing nyebabake kontaminasi rambut kanthi cepet. Penyakit endokrin uga bisa nyebabake isi lemak patologis. Masalah sing padha kudu ditangani dening dokter sing cocog.
Dermatitis seborrheic
Penyebab dermatitis seborrheic yaiku jamur sing manggon ing area kelenjar sebaceous. Kanthi reproduksi patologis, gangguan saka kulit kepala dumadi lan produksi sebum terganggu. Akibaté, ketombe katon, lan rambut cepet dadi berminyak. Dermatitis seborrheic uga ora katon saka wiwitan. Penyebabe bisa dadi imunitas, nutrisi sing ora apik, perawatan rambut sing ora cocog utawa anané penyakit organ internal. Dadi, kanggo ngalami pemeriksaan medis lan nliti gaya urip sampeyan ing kasus iki ora bakal lara.
Predisposisi genetik
Lan pungkasane, mung alesan kanggo netralake sing meh ora mungkin. Yen sampeyan wis waras kulit kepala sing kakehan jenuh kanthi kelenjar sebaceous, sing dikombinasikake karo rambut tipis, sampeyan kudu nyandhet yen sampeyan kudu ngumbah rambut saben dina. Sejatine, kahanan sing padha uga arang banget, mulane, sadurunge nyalahake genetika amarga ana masalah sampeyan, mesthine ora bisa ngilangi kabeh alasan liyane sing wis kasebut ing ndhuwur.
Rambut sampo
Shampoo minangka pembersih entheng sing digawe kanggo ngresiki kulit kepala, lan ora mung dawa kabeh rambut sampeyan. Mesthi wae, ora ana sing nggatekake. Bakal bener kanggo ngetrap sampo ing kulit kepala, umpluk kanthi becik lan nyebarake umpluk kasebut dawa. Banjur rambut bakal dibersih nganggo produk gaya, nanging luwih alus.
Pasang kondisioner utawa balm menyang kulit kepala
Lan ing kene persis padha. Kondisioner utamane nindakake fungsi nutup lapisan scaly lan nahan kelembapan ing struktur rambut, yen ditrapake ing kulit kepala kasebut bakal clog folikel rambut, nggawe plug sebum, sing bisa nyebabake rambut gugur, greasy, ketombe lan kabeh masalah. Mulane, elinga: kondisioner - kita aplikasi ing dawa, sampo, sing wis ditemokake - ing kulit kepala.
Udhara udhara Evo Day Grace
Gunakake topeng tinimbang kondhisi udara
Ngganti topeng nganggo kondhisi udara uga salah. Topeng dirancang kanggo ngisi kanthi jero, nyuburake lan moisturize rambut. Dheweke kerja ing lapisan rambut sing jero lan, ora kaya kondisioner, ora duwe kemampuan kanggo nutup lapisan scaly. Mula, dhisik topeng kasebut, banjur penyaman udara. Segel kabeh komponen sing migunani kanggo dangu.
Nolak dana sing ora bisa ditemtokake
Akeh sing ngarani ora seneng karo produk, amarga padha noda lan nggawe rambut luwih abot. Nanging sampeyan kantun kabeh kekuwatan - kabeh produk sing ora bisa didadekake modern, saliyane sifat gaya, duwe perlindungan termal lan UV, uga kemampuan kanggo nggawe segel struktur rambut. Supaya ora mbebasake rambut, pilih produk kanthi tekstur sing entheng lan sampeyan bakal seneng.
Semprotane KEVIN.MURPHY Shimmer.Shine
Gunakake minyak ing liburan
Pangobatan minyak banget efektif, nanging kanthi srengenge langsung, lenga ora lembab lan regenerasi, nanging bisa digunakake kaya kaca sing nggedhekake, luwih narik radiasi. Amarga iku, rambut dadi garing. Lan curl pantai sing ngurmati bisa dadi nggeret. Pilih produk tanpa minyak utawa, yen sampeyan isih mutusake ngatur liburan sing ora setya, ndhelikake rambut nganggo topi, syal lan tutup (nggarisake apa sing perlu).
Lek turu kanthi rambut teles
Kita ngerti carane praktek. Nanging, kejutan iki - rambut teles banget rapuh ing struktur, krim dibentuk ing sajrone turu. Esuke, nalika nyisir, rambut bakal entek ing papan ing endi wae. Ora ana sing luput saka iki, kajaba kudu ngilangi pakulinan iki.
Serat Jeunesse Kerastsase Densifique
Aja nganggo topi
Ora krasa Ibu mulang sampeyan nganggo topi nalika musim dingin. Ing cuaca sing kadhemen penting banget. Lan kabeh amarga rambut pisanan beku, mula nalika mlebu ing ruangan dicelehake malah luwih diombe dadi panas. Lan suwene 3 wulan berturut-turut, lan lintang-lintang kita - lan suwene nem wulan. Dadi ngrungokake ibu lan nganggo topi.
Ora peduli kulit sirah
Kanggo umume, kita ora nglirwakake bagean awak iki, lan iku sejatine minangka sing paling strategis kanggo rambut sehat sing ayu. Apa sampeyan mikir kulit kepala bisa ngatasi? Gunakake produk perawatan menyang kulit kepala lan barang-barang bakal luwih apik. Tanpa kulit kanthi kulit sing sehat lan apik, ora bakal ana rambut sing ayu.
Rawatan Diaboost intensif Rawatan Elixir Nioxin
Lali babagan peralatan protèktif nalika nggawe
Apa sampeyan pengin ngerti sebabe penting banget nggunakake agen perisai panas nalika dilebokake nganggo pengering rambut lan alat panas? Kabeh pancen gampang lan medeni banget - banyu ing jero rambut banjur ngrokok banjur "ngunek" rambut saka njero. Lan yen rambut isih udan, nyana masalah. Lan manawa sampeyan kudu nggatekake persis babagan cara nggarap alat sing panas. Kasunyatane yaiku keratin ing rambut rusak 200 derajat lan ndhuwur, proses iki ora bisa diganti lan rambut sawise ora bisa dibaleni maneh.
Jilid Kesengsem Shampoo Londa
Pewarna rambut sampeyan dhewe
Kayadene ngasor untune dhewe kanthi ora sithik. Umume pewarna rumah tangga duwe agen pengoksidaan sing dhuwur kanggo njamin warna sing diisytihake, lan efek agresif ing rambut lan kulit ora ana gunane kanggo sapa wae. Kahanan sing umum banget - sampeyan diganggu karo tugas rumah tangga lan cat sing murah, sing nyebabake karusakan ing rambut lan kulit kepala. Kajaba iku, ora kabeh wong bisa ngrampungake rambut ing sisih mburi sirah kanthi alon lan alon-alon ngetrapake cat kasebut. Iki nyebabake tampilan pewarna "belang", sing sampeyan kudu ndandani suwene lan angel.
Sebastian Ngalahake Krim Styling Krim
Kita nyambut gawe kewan omo karo stylist studio ayu Inggrisana Maria Sozinova lan pelatih kepala Nioxin Nadezhda Zhuley.
1. Tutul pasuryan lan gelengake gulu karo tangane
Akeh wong sing lungguh kaya iki nganti pirang-pirang jam lan ora mikir babagan cilaka kasebut. Asring kita milih pose iki nalika awan, lan uga asring ndemek pasuryan nganggo tangan kita. Sampeyan kudu ngerti manawa kanthi ndukung dagu kanthi tangan, balung hyoid sampeyan bakal mboko sithik, ngalangi sirkulasi getih. Konsekwensi kasebut yaiku kulit kaping pindho lan penuaan kulit sing durung wayahe.
Yen ndemek tangan sampeyan kanthi tangan reged, bisa nyebabake masalah kulit, utamane yen sampeyan kukul lan gangguan.Ireng ireng sing katon ing bathuk uga minangka asil kebiasaan iki.
2. Kita njagong nganggo sikil
Posisi iki utamane mbebayani kanggo wong sing duwe vena varikos. Owah-owahan aliran getih, lan masalah muncul kanthi cepet.
Uga, nuduhke iki bisa nuwuhake rasa nyeri ing bagian ngisor punggung lan organ reproduksi. Alasan yaiku posisi sing salah, uga meksa ing punggung ngisor.
3. Sikat rambut sawise adus
Akeh sing nyisir rambut sawise ngumbah. Rambut udan luwih rentan tinimbang rambute garing, lan sikat bisa gampang ngrusak.
Kanggo njaga kaendahane, disaranake supaya rambut garing kanthi rapi lan nggunakake andhuk, nanging tanpa gesekan. Ayo garing ing suhu kamar lan wiwiti sisipan saka mburi.
4. Wis suwe ing ngarep TV
"Ora ana acara TV ing wayah turu. Aku sumpah! ” Ilmuwan wis mbuktekake mbebayani "layar biru" sing ditampilake dening layar televisi, komputer lan piranti seluler. Penetrating menyang lapisan kulit sing luwih jero, ngaktifake radikal bebas. Lan dheweke, nyebabake sel kulit ngasilake enzim sing ngilangi kolagen.
Akibaté pancen elek: umur kulit luwih cepet lan hiperpigmentasi bisa uga katon. Para ahli dermatologis ora mandheg ngucapake babagan kahanan kulit "panatik sabun" lan uga nyaranake nggunakake krim kanggo saringan UV yen ana wong akeh nggunakake wektu ing ngarep piranti. Wong liya nyatakake yen lampu biru saka spektrum sing beda, saengga yen krim ora bisa nulungi.
Nganti saiki, mung siji-sijine cara yaiku nyuda wektu nggunakake piranti elektronik.
5. Ponsel sadurunge turu
Layar biru sing padha ngganggu produksi melatonin. Asil minangka ora seimbang ing turu. Kita bisa uga ora ngerti manawa ora turu turu, nanging awake dhewe bakal ngrasakake, luwih yakin! Saliyane masalah estetika, iki bisa nyebabake ketidakseimbangan serius ing sistem kekebalan awak lan endokrin.
Mungkasi nggunakake ponsel paling ora sethithik sak jam sadurunge turu!
6. Pintar layar mung pasuryan
Iki ora dadi rahasia maneh yen kudu nglindhungi kulit saka srengenge ing papan apa wae lan ing kahanan apa wae. Lan penting kanggo nyandhang protektor ora mung ing rai, nanging uga gulu lan lengen. Sing luwih tuwa saya entuk, kemungkinan luwih akeh bintik umur amarga srengenge.
Lan, mesthine kudu ngurus garis pinggang lan gulu nalika nggunakake pelembab.
7. We pluck eyebrows banjur aplikasi dandanan
Saben gerakan tweezers nggambarake cedera kulit sing sithik lan mbukak lawang kanggo mbukak infeksi. Elinga iki lan aja langsung nggawe dandanan kanthi mathuk. Luwih becik kanggo ngresiki kulit nganggo disinféktan entheng. Rekomendasi liyane yaiku ngresiki sikat dandanan saben rong minggu. Bab sing padha uga kudu ditindakake karo tweezers, amarga bisa uga ngirim infeksi.
8. Topake gedhang berminyak kanthi bubuk
Padhang ing zona T? Gunakake bubuk! Nanging iki ora apike yen sampeyan ora pengin clog pori kanthi cepet lan pasuryane ditutupi kukul.
Pisanan, copot minyak sing berlebihan nganggo serbet dandanan banjur lebokake bubuk. Yen sampeyan ora ngilangke rai sadurunge miwiti ngetrapake dandanan, kabeh rereget lan grease bakal tetep ana ing sangisore lapisan iki. Temenan, mbebayani kulit kita, lan bisa nyebabake gangguan utawa kukul.
9. Kita nggunakake exfoliants
Wong ayu ora seneng scrub kasar. Panggunaan kasebut bisa nyebabake kakehan minyak lan kulit garing ing wektu sing padha. Rekomendasi yaiku sampeyan ngganti exfoliant kanggo krim pembersihan alus adhedhasar asam laktat utawa glikolik.
10. Cumplung permen karet
Warta sing ala kanggo penyayang permen karet. Sing kedadeyan yaiku rahang kasebut pungkasane njupuk macem-macem bentuk sing bisa nyebabake owah-owahan ing rahang ngisor lan kedutan ing sudhut cangkeme, sing angel banget kanggo didandani.
Pramila, ahli dermatologi terkenal Joel Schlessinger, presiden LovelySkin.com, nawakake alternatif liya kanggo napas seger.
11. Kita wisuh nganggo banyu sing panas banget
Sampeyan bisa uga mikir yen padusan utawa adus panas minangka obat paling apik kanggo ngendhokke. Nanging kulit sampeyan ora setuju. Apa sing kedadeyan yaiku banyu panas mengaruhi kulit kaya sunburn, ngganti keseimbangan alami. Kanthi cara iki sampeyan bakal duwe gangguan, garing lan gatel.
Para ahli dermatologis nyaranake suhu mudhun kanthi nyuda wektu kanggo adus. Lan aja lali pelembab lan pilih gelung sing luwih alus, luwih becik sing ora duwe bau wangi utawa partikel sing agresif.
Nuduhake artikel kasebut karo kanca lan gabung ing kaca Facebook lan entuk inspirasi saben dina!
2. Sampeyan ngombe susu akeh
Mesthi wae sampeyan ora kudu nolak susu. Nanging, sampeyan isih kudu ngerti babagan akibat saka penyalahgunaan produk iki. Komposisi susu ngemot androgen, sing nggawe karya kelenjar sebaceous sing luwih aktif. Akibate, sebum luwih akeh disembunye, sing clogs ing kulit lan menehi kulit katon bosen lan berminyak.
3. Sampeyan nggunakake sunscreen ing kabeh taun mung pasuryan
Akeh wanita sing wis digunakake kanggo ngetrapake sunscreen ing kabeh taun, nanging lali karo tangane. Nalika tangan sing paling gampang disuda tuwa lan kelangan lemak, sing ndadekake vena katon luwih cetha, lan sinar UV "dekorasi" karo titik umur lan kisut. Aja lali nggunakake layar srengenge kanggo tangan, luwih-luwih yen sampeyan lagi nyetir. Lan nalika musim panas, aja lali nglamar krim ing gulu lan dekorasi.
4. Apa sampeyan seneng njagong ing "sikil menyang sikil" nuduh
Jaringan sing ora nyenengake ing urat ing sikil nyebabake akibat langsung saka konstriction pembuluh getih lan gangguan sirkulasi. Miturut cara, "sikil menyang sikil" nuduh getih kanthi stagnasi getih ing panggul, sing mbebayani banget kanggo wanita (lan mbebayani banget kanggo wanita ngandhut). Ora gampang dikendhaleni, nanging sampeyan bisa tuku kursi komputer sing cocog kanggo sampeyan lan kanthi kabiasaan mundhakake sikil sampeyan kanthi luwih dhuwur yen bisa - kanthi mandheg, sandhangan sofa, lsp.
5. Gabungan rambut udan
Rambut sawise prosedur kasebut ora bisa dipisah. Iki minangka kesalahan umum ing perawatan rambut. Supaya ora bisa ngrusak rambut maneh, coba kanthi nganggo andhuk (aja mung ngusir), banjur sithik nganggo potongan rambut - mung sawise sampeyan bisa njupuk sisir lan miwiti gaya.
6. Ngintip alis sadurunge nindakake dandanan
Yen sampeyan mutusake kanggo mbenerake bentuk alis karo tweezers, banjur tindakake ing wayah sore, sawise ngumbah. Mangkono, sampeyan bakal nyuda resiko bakteri sing mlebu, lan ora bakal irah-irahan ing alis, sing banjur kudu ditutupi karo juru kunci.
7. Kabeh piranti styling sampeyan wis disetel karo suhu sing dhuwur
Yen rambut sampeyan sithik kena suhu (yaiku pangatune rambut, rambut utawa rambut lurus), sampeyan nggawe gelembung cilik ing jero rambut. Gelembung kasebut nggawe rambutmu garing lan kasar. Kanggo ngindhari hal kasebut, jaga pengering rambut kanthi jarak 15 cm saka rambut, coba gunakake pangayoman termal lan atur suhu kanggo mode medium.
8. Apa sampeyan seneng ngosokake mripate
Amarga kebiasaan sing ala iki, tlutuhmu nandhang lara, mula saya gebug lan ora krasa, sampeyan uga cilaka kulit ing mripate, dadi abang lan katon katon kesel banget. Ganti mripat nganggo rubuh nganggo cara "20-20-20": goleki jarak suwene 20 detik saben rong puluh menit.
9. Apa sampeyan kelingan kelingan
Panaliten sing diterbitake ing jurnal Kedokteran Perilaku ing taun 2005 nuduhake manawa ana hubungan antarane pangapunten lan kesehatan fisik. Lan yen sampeyan ora bisa lali penghinaane sing lawas, dheweke bisa menehi sawetara taun tambahan. Kasunyatane yaiku yaiku stres hormon (kortisol) uga nglumpukake awak kanthi hinaan. Iki nyumbang kanggo nambah bobot, nambah tekanan getih lan gula getih, sing nambah risiko diabetes.
10. Pakulinan ndemek pasuryan
Sampeyan ora maneh ngerteni carane sampeyan nyandhang pipimu, nggret nganggo irung, lan nyakot cangkem. Cilaka saka iki, yaiku rongga: kulit sing terus-terusan tetep ana kisut sing durung wayahe, lan yen sampeyan nindakake nganggo tangan reged, mula ora suwe lan nggawa infeksi lan dadi kukul. Sampeyan bisa ngilangi pakulinan iki kaya ing ekspresi rai - kendali kendhiri sing angel.
11. Asring bledug raine
Sing paling ala sampeyan bisa nggawe kulit yaiku bubuk kaping pirang-pirang dina kanthi sithik greasy. Lan intine ora, sanajan kaya bubuk iki, nanging pori-pori kasebut dikepung. Kepiye carane? Tansah ngusapake rai nganggo kain matting dhisik, lan yen isih ana bubuk sing dibutuhake, mula gunakake.
12. Ing kanthong sampeyan ana prekara kanggo kabeh
Yen tas sampeyan ngemot kabeh sing sampeyan butuhake, kalebu payung, kit pertolongan cemara, sepasang sepatu lan buku sing kandel, postur sampeyan bakal nandhang sangsara. Dadi aja lali ngalihake kanthong saka tangan menyang tangan utawa luwih gedhe saka siji pundhak.
13. Aja getun nutrisi krim kanggo pasuryan sampeyan
Malah krim sing paling apik bisa natoni yen sampeyan nggunakake kanthi aktif. Aja aplikasi krim ing lapisan sing kandel - ing film kaya ngono, kulit ora ambegan, tegese munculna edema, bruising ing mripate lan kulit sing ora sehat. Krim gedhe kudu dicopot nganggo serbet.
14. Sampeyan planggaran mlaku
Miturut dokter, sikap fanatik tumrap kegiatan fisik jinis iki mung bisa nyepetake wiwitan penuaan kulit. Yen kita ngomong babagan roto esuk, mula, kanggo entuk manfaat, ora ana sing cilaka ing kulit sampeyan.
15. Apa sampeyan seneng jus sing nembe seger?
Woh-wohan seger lan sayuran kalebu antioksidan sing nglawan radikal gratis. Nanging jus ngemot fruktosa sing paling dhuwur ing dhuwur - molekul gula nglewati getih liwat kabeh sel ing awak, naleni lemak lan protein. Nalika gula ikatan kolagen (yaiku, menehi kulit kelenturan), proses glikasi dumadi, sing ndadékaké pambentukan kedutan. Tresna Gobis seger! Sayuran ijo duwe jumlah antioksidan lan seng paling dhuwur, sing nyegah kedutan.
Aja nyalahake iring keriting
Gaya panas karo produk gaya dudu kanca rambut paling apik. Keriting rutin kanthi varnish lan gels thins rambut. coba mbuwang rambut sampeyan kurang saka suhu sing dhuwur lan gunakake perlindungan termal bermutu tinggi.
