Yen rambut wis nyabrang wates ing pundhak, mesthine bakal ditinggalake kanthi penyaman udara ora cukup maneh. Sawise seminggu (supaya ora lali), gunakake topeng tritment kanggo nutrisi jero utawa aplikasi minyak klapa alami (nanging liya) kanggo ngombe rambut lan cuci sawise 10 menit.
Dasar: kebiasaan kanggo rambut sing ayu
- Rambut sehat kudu diet sing seimbang lan sehat
Kaendahan wanita langsung gumantung saka kualitas lan nutrisi panganan saben dina. Panganan sing lemu lan pedhes mesthine nyebabake kulit kepala sing ruam, kelemumur lan kurang sumunar. Kanggo nggawe gaya rambut kandel lan mengilap, sampeyan kudu kalebu ing produk menu sing ngemot vitamin B, seng, wesi, asam lemak lan protein omega-3. Penting banget kanggo mangan protein sing berkualitas tinggi, sing langsung melu pembentukan rambut sing sehat lan kuwat, saéngga gantian iwak, daging ramping abang lan unggas sajrone minggu.
Saben wong dhewe kanthi cara dhewe, saengga awak kita dhewe. Kanggo mbantu nutrisi sing dipikolehi saka panganan supaya bisa diserep luwih becik, mula banget migunani kanggo ngombe kursus vitamin paling sethithik 2-3 kali setaun. Nanging aja ngobati mandhiri - takon terapi kanggo netepake status kesehatan lan resep obat sing cocog miturut kabutuhan individu. Sawise sawetara minggu, sampeyan bakal weruh efek positif sing dijamin.
Cara tuwuh rambut dawa kanthi cepet: perawatan sing tepat
- Tuku bantal sutra kanggo bantal sampeyan
Biaya luwih murah tinimbang katun, nanging saben dina bakal mbantu rambut katon apik banget. Thanks kanggo permukaan serat sutra, potongan rambut bakal tetep ditutup nalika wayah wengi lan ora bakal mbukak kaya conthong cemara, kaya ngono karo bantal katun.
- Gunakake sisir alami sing berkualitas tinggi
Sikat lan pijet sikat rambut sing digawe saka kayu sing tahan lama lan brigel daging babi alami bakal mbantu supaya dawa lan mburi rambut dadi sehat lan sehat. Kajaba iku, sikat kaya kasebut ora nyipta rambut lan njaga jenenge sing sumunar. Gawe aturan supaya kanthi sabar lan alon-alon nganggo untaian, obah saka sisih ngisor, lan kanthi ati-ati nganggo tanges kanthi driji.
- Aja nyalahake styler
Mesthine, angel ditindakake tanpa nganggo gaya panas nalika - nanging kepiye sampeyan bisa nggayuh keriting lentur? Nanging supaya bisa nyuda resiko cedera rambut, gunakake gadget sing kurang agresif. Contone, stylists nyaranake tuku curler panas tinimbang nglukis iringan. Nanging yen sampeyan ora bisa mbayangno gaya tanpa wesi utawa styler, mula ora nyisihake dhuwit ing agen pelindung termal bermutu tinggi - kanthi dipercaya bakal nglindhungi rambut saka suhu sing dhuwur lan ing wektu sing padha, ora bakal nate mbebani utawa lem.
Nggawe untu ing pinggul: kabiasaan ing kosmetik rambut
- Aja setya karo produk rambut sing disenengi
Akeh bocah-bocah wadon salah sing percaya yen wis suwe, rambut "digunakake" kanggo kosmetik. Kasunyatane, iki mung minangka trap pemasaran liyane, sing meksa kita eksprimen saben wektu kanthi nyoba lan kesalahan babagan kaendahan lan kesehatan kita kanggo nggoleki kosmetik bermutu tinggi. Yen rambut sampeyan bisa milih sing apik kanggo perawatan sing dipilih, lan sampeyan bakal nemokake asil sing positif, mula aja ragu - katresnan iki ing salawas-lawase.
- Gunakake perawatan kanthi wicaksana lan eling
Apa kudu ngelingake "rambut-maniac" sing nyata yen shampoo kudu ditrapake mung ing oyod, lan dawa kudu dicuci nganggo busa? Nanging, yen ora, kita mbaleni manawa kita nggunakake balms mung dawa lan pungkasan, lan luwih becik ngetrapake perawatan indelible nganggo rambut sing dikumbah kanthi konsistensi sing beda supaya ora gaya rambut dadi conto: Contone, sampeyan ora kudu nggabungake rong produk berminyak, yen mung sampeyan ora nggawe gaya rambut kanthi gaya "gaya basah."
Aja lali babagan vitamin
"Saiki ing apotek sampeyan bisa nemokake vitamin kanggo rambut sing ayu. Saka awakku, aku bisa nambah yen rambut mbutuhake vitamin B, uga kalsium, magnesium, seng lan tembaga. Miturut cara, akeh vitamin lan mineral iki ditemokake ing coklat peteng. Dadi, yen ana wong sing nesu marang sampeyan amarga mangan coklat, ujar yen panganan iki khusus kanggo wutah rambut. "
Gunakake campo keratin
"Kaya sing kasebut ing ndhuwur, keratin minangka zat sing kalebu rambut. Kanggo ngiyatake batang rambut, wenehake keratin rambut luwih akeh. Mangkono, sampeyan bakal ngirit dawa, lan ngurus kualitas kain rambut. Luwih becik milih syampu profesional, amarga ngemot molekul sing duwe ukuran sing paling optimal: ora gedhe banget lan ora sithik, yaiku sing dibutuhake kanggo "ndandani" karusakan rambut. "
Potong pungkasan kanthi rutin
"Kepiye? Mung thukul - lan wis dipotong? Ya, amarga pucuk pamisah sing rusak ora ilang dhewe. Yen rambut wis rusak, bakal terus siram, tegese sawise sawetara wektu, sampeyan isih kudu ngethok, nanging ora 5-10 mm, nanging liya-liyane. Interval sing cocog antarane potongan rambut, yen sampeyan ngimpi rambut duyung, yaiku 3 wulan. Nanging apa yen ujung pamisah katon luwih cepet? Gunakake cara khusus kanggo "soldering" tips. Dheweke ora bakal mulihake integritas rambut sing wis dipotong, nanging bakal nyegah karusakan luwih lanjut. "
Lali babagan produk gaya murah
"Produk murah ngemot ora mung silikon, nanging uga polimer liyane, umpamane, akrilat. Silikon volatil sing entheng diobong nganggo sampo biasa, sing ora bisa dicritakake babagan akrilat. Polimer kasebut kanthi cepet nglumpukake ing kulit kepala, tumpang tindih karo folikel rambut, ngilangi sumber oksigen menyang sel, lan nyebabake rambut tipis. Apa sampeyan butuh? "
Kabeh iku diwiwiti kanthi diet
Diet lan vitamin sing dipilih kanthi bener nduweni peran penting ing rambut sing dawa lan kuwat. Sampeyan kudu nyakup panganan kayata salmon ing panganan, akeh ngemot asam lemak omega-3 lan omega-6, uga antioksidan sing bisa nyuda rambut gugur lan nambah wutah. Pilihan liyane, sing akeh protein, yaiku legum, sing nyedhiyakake nutrisi sehat liyane kayata zat besi, biotin, lan asam folat.
Nguatake kulit sirah
Ora dadi rahasia yen rambut sing kuwat yaiku asil saka kulit kepala sing sehat. Miturut akeh panaliten dening ilmuwan Amerika, pijet kulit kepala saben dina mbantu nambah Kapadhetan rambut. Mangkene akeh stylists nyaranake nggawe pijet sirah, amarga iki sampeyan ora bakal luwih saka limang menit saben dinane.
Saben potongan rambut enem wulan
Keperluan kanggo ngethok rambut saben enem nganti wolung minggu minangka mitos. Tinimbang ora terus-terusan ngethok rambut, sing kita cathet, sampeyan pengin tuwuh kanggo nyegah pungkasan pamisah, sampeyan kudu nggunakake shampoo sing apik, kondisioner, aja lali babagan topeng, lan uga nggunakake agen pelindung panas nalika ngambah curl. Dadi, sampeyan ora bisa ngethok rambut paling ora nem wulan.
Tindakake aturan siji
Aja nganti garing utawa nggulung rambut sampeyan ing dina sing padha, amarga rambut garing banget. Ing jagad sing cocog, sampeyan kudu garing keriting kanthi cara alami, nanging sing paling asring ora mungkin ditindakake. Mulane, coba paling ora sulih gaya kanthi pengering rambut lan ironing, supaya karusakan minimal. Lan ing akhir minggu, luwih becik lali karo pengering rambut.
Gabungan luwih asring
Gabungan rambut stimulasi aliran getih menyang sirah, nyebabake nutrisi kasebut mili menyang folikel rambut. Kajaba iku, sisipan sing asring digunakake bakal nyebarake minyak alami liwat rambut, njaga kelembapan sing dibutuhake lan nglindhungi rambut saka efek negatif ing lingkungane.
# 1 Mirsani kahanan termal
Apa sampeyan wis ngeweruhi yen ing mangsa lan ing musim mati, wutah rambut saya saya mudhun? Alesan kasebut umume - adhem. Suhu rendah nyebabake vasoconstriction lan, minangka asil, nyebabake pasokan getih sing kurang lan nutrisi bohlam sing kurang. Kajaba iku, angin kadhemen ngombe kulit kanthi akeh banget, wacan - ilang rambut sing ora urip lan cukur meh ora bisa dielipake. Apa sampeyan pancene pengin ketemu musim anyar kanthi keriting kasebut?
# 2 Nganyarke tas dandanan
Coba milih produk perawatan sing ngemot asam amino sing nembus jero menyang struktur inti. Sekutu penting yaiku panthenol, bakal mbantu nglembungi rambut, lan asam buah bakal nggawe dheweke luwih kuwat lan mulihake sing alami. Antarane komponen mbebayani sing kudu dihindari: ngrugekake (tanggung jawab kanggo umume akeh shampoo, nanging ing wektu sing padha garing rambut, nyuda semangat), formaldehid (mbebayani kahanan kulit) lan parabens (nyandhet tuwuhing mikroorganisme sing migunani).
# 3 Latih pijet sacara rutin
Apa sampeyan pengin Rapunzel meri sampeyan? Aja nglalekake pijet sirah. Nada kulit, nambah aliran getih menyang folikel turu lan mbantu nyepetake. Pijet sisih mburi nganggo pucuk driji, banjur pasang minyak favorit (umpamane, wiji argan utawa wiji anggur) menyang oyod lan nyebarake produk ing gerakan bunder ing permukaan kabeh sirah. Tahap sabanjure yaiku stroking lembut saka bathuk menyang mburi sirah, saka endhas sirah menyang kuping. Penting kanggo eling yen gerakan kudu cocog karo arah rambut sing tuwuh. Baleni saben dinane maneh 3-6 menit.
# 4 Priksa luwih migunani
Aja lali babagan topeng nutrisi paling ora seminggu. Apike kanggo ngemot avocado, shea butter, susu utawa protein koko, asam hyaluric utawa asam amino - kabeh ngaktifake pertumbuhan rambut. Pembuangan cara perawatan mesra alam nenek, waspada! Yen sampeyan nindakake topeng buatan ngarep, elinga pancegahan: coba nglamar jumlah sing wis rampung ing wilayah kulit sing kapisah (umpamane, ing lipatan sikut. Enteni sawetara menit lan nonton reaksi kasebut. Sing paling misuwur saka rakyat yaiku topeng mustar. Campuran menyang konsistensi tunggal 2 sendok makan mustar, endhog kuning, 2 sendok teh gula lan 2 sendhok teh minyak zaitun. Gunakake ing gerakan massaging menyang oyod rambut, pasang tutup mandi lan tinggalake topeng sajrone 20-30 menit. Yen diobong kanthi tenanan, mula kudu mbilas.
# 5 Tuku sisir modern
Pengin golek kecelakaan ing wutah rambut sing alon - menehi saran supaya sampeyan kudu nyedhaki sisir. Aksesoris kualitas apik sampeyan disservice - dheweke ora mbukak, nanging mbingungake helai lan nyebabake pungkasan pamisah. Yen sampeyan minangka pendukung bahan eko, pilih sikat saka kayu lan rambut celeng alam liar, nanging kudu diganti kanthi asring. Produsen modern terus-terusan nyinaoni bahan ergonomik lan produk, saengga ora rumangsa bisa ngaso ing "naturalness." Menyang "cerdas" sikat bakal bisa uga model kayata Tangle Teezer, sing rambuté teles kanthi tliti (cathet kanggo wong sing nganggo topeng).
# 6 Deleng diet sampeyan
Salah sawijining sebab utama kanggo rambut rambute alon yaiku nutrisi sing kurang. Panganan ora mung kanggo pikiran, nanging uga kanggo curl kuwat - sayuran ijo, salad berdaun, rumput laut, lan bahan liyane sing ngemot kalsium lan wesi. Sawetara sentimeter bakal nyedhiyani wortel, salmon, endhog, legum lan kacang.
# 7 Aja overboard nganggo cuci rambut sampeyan.
Pitakonan sing kontroversial banget kanggo industri kaendahan kabeh: sepira sampeyan kudu ngumbah rambut? Mratelakake panemume dibagi. Ahli-ahli trikologi sekolah lawas minangka pendapat manawa sirah. ora usah ngumbah pisan! Sawise 26-28 dina, sejatine bakal "sinau" kanggo ngresiki awake ing banyu biasa lan njaga ph-imbangan sing dikarepake, sing bakal nyebabake pengaruh positif. Penyunting ekspres ngganggu posisi iki - rambut kudu dicuci saben dina, kaya pas rai lan awak, amarga ora ana sing ngilangi karya aktif kelenjar sebaceous lan ekologi sing mbebayani. Kita ngusulake golek kompromi kanggo awake dhewe, nanging ing wektu sing padha, ngatur "sirah" miturut kabeh aturan: aplikasi shampoo mung menyang akar lan mbilas nganggo banyu anget, lan kondisioner utawa balm - khusus kanggo tips lan mbilas ing aliran sing keren.
# 8 Ninggalake tips mung
Watu liyane - apa gunane kanggo motong rambut supaya luwih dawa lan luwih kandel? Asring, untune dadi rapet lan pisah, dadi ora wedi wedi kanggo ngrampungake kesehatan. Nanging, ana pendapat liyane sing cukup rasional: sampeyan ora bisa ngeculake rambut kanthi rutin, amarga tuwuh kanthi rata-rata setengah sentimeter saben wulan. Pranyata sampeyan kudu sabar, dudu gunting.
# 9 Priksa tanggalan mbulan
Ora mistik, mung sifat ibu. Salah siji cara liyane, kabeh urip kita kalebu fase satelit Bumi, sing ora mung ebbs lan aliran Samudera Donya, nanging uga tuwuh rambut. Tindakake eksperimen sing gampang lan coba nglereni rambut nalika nambah rembulan. Nanging ing dina kalender lunar kaping 9, 15, 23 lan 29, sampeyan ora kudu ngunjungi pendandan rambut - sampeyan bakal ilang ora mung bagean rambut, nanging uga energi positif sing dikumpulake.
Teks: Nelly Ghazaryan.
Publisher Hirst Shkulev
Moskow, st. Shabolovka, omah 31b, lawang kaping 6 (mlebu saka Horse Lane)
1. Pilih dandanan Organic
Sulfat, sing kalebu bagean syampu biasa, ngresiki rambut lan kulit kanthi ngoksidasi. Dheweke ngrusak struktur rambut, bisa nyebabake ketombe lan uga ilang rambut. Aspek liyane yaiku silikon, sing mbentuk film ing permukaan rambut lan kulit kepala. Ora ngidini oksigen nembus ing njero, ngganggu nutrisi folikel, lan mula tuwuh rambut.
2. Nindakake topeng ing omah
Pilihan sing paling gampang yaiku lenga zaitun. Iki ngresiki kulit saka sel sing mati, nambah respirasi kulit lan stabil kelenjar sebaceous. Iki bakal mengaruhi efek ora mung rambut, nanging uga ngasilake lemes lan sumunar.
Topeng klasik dianggep minangka minyak zaitun tambahan sing luwih anget. Disapu menyang oyod, lan sisane disebar ing sadawane rambut.
3. Nyilikake panggunaan peralatan pemanasan
Styler, iring curling lan pengering rambut ngrusak lapisan rambut pelindung. Akibaté, kelembapan ora disimpen ing jero, lan maneh, nggawe kunci ora garing lan kasar. Yen sampeyan kudu garing rambut sawise ngumbah, urip mode panas (ora luwih saka 60 derajat).
Silikon sing nggawe shampoos biasa mbentuk film ing permukaan rambut lan kulit kepala. Ora ngidini oksigen nembus ing njero, ngganggu nutrisi folikel, lan mula tuwuh rambut.
6. Yen sampeyan nglelep rambut, kena kanthi cara sing luwih lembut
Pewarna mengaruhi struktur batang rambut, ciri-ciri kimia kimia, dadi luwih rapuh. Rujuk karo juru ganti rambut, ujar yen wiwit saiki, kesehatan rambut luwih penting tinimbang bayangan extraplatinum. Coba priksa warna alami kaya inai. Pilihan liyane yaiku pewarnaan parsial, umpamane, strand ing pasuryan. Saenipun, sampeyan kudu nolak cat kanthi rampung.
7. Ngganti sisir
Yen sampeyan nemoni masalah kayata rambut kusut sing angel disikat, coba "Tangas Teaser" sing misuwur. Cengkir kasebut dirancang khusus kanggo ngilangi rambut kanthi kelangan lan rasa ora nyaman. Uga ujung mini: ora nyandhang rambut sampeyan sawise ngumbah, mung nalika garing. Dadi sampeyan nyuda rambut gugur amarga brittleness.
9. Apa pijet sirah
Stimulasi sirkulasi getih lan mikrocirculasi penting kanggo tuwuh rambut kanthi cepet. Pijet ditindakake kanthi siji jam sadurunge shampooing. Miwiti kanthi nggosok bathuk lan candhi nganggo gerakan gerakan ringan driji. Banjur menyang rambut. Kukus kulit saka ndhuwur menyang ngisor menyang arah rambut.Jari kasebut kudu ditetepake karo rambut, nanging sampeyan ora mbutuhake gaweyan sing akeh. Sampeyan cukup kanggo pijet 10 menit dina.
Stimulasi sirkulasi getih lan mikrocirculasi penting kanggo tuwuh rambut kanthi cepet.
10. Gawe kebiasaan ngombe paling ora 1,5 liter banyu saben dinane
Rambute tuwuh luwih cepet yen dilembab. Nanging awak dirancang supaya kelembapan ing endi sing disebar ora rata. Pisanan, iku pindhah menyang organ internal, lan sing pungkasan ing kulit kepala. Iki diarani nutrisi sisa. Cukup, yen sampeyan ngombe banyu sithik, rambut sampeyan ora bakal entuk apa-apa.
11. Priksa carane panganan seimbang.
Kita kudu ngucapake langsung yen macem-macem diet asring miskin ing nutrisi sing penting kanggo rambut sing sehat. Kayata asam lemak omega-3, seng, vitamin A, B lan E. Yen ora, rambute tuwuh dadi luwih parah, dadi garing lan surem. Yen kekurangan terus nganti suwe, iki bisa nyebabake kerugian abot. Selehake ing iwak berminyak (kayata salmon), sayuran ijo, legum, kacang, roti gandum wutuh, lan produk susu.
15. Aja lali babagan pengelupasan
Sisa saka produk sing ngrawat lan gaya digambar sebagian ing rambut lan sirah. Suwe-suwe, dheweke nglumpukake, ngganggu akses oksigen menyang oyod. Akibaté, rambuté saya ringkih. Gosok sing tepat bakal mbusak epidermis sebum sing berlebihan lan keratinized, ningkatake napas, sirkulasi lan khasiat kulit kepala sing luwih apik. Lan iki persis sing sampeyan butuhake kanggo ngrampungake rambut sing sehat.
FOTO: Kerastase, arsip layanan pers
Obat obat ing omah
Langkah pertama yaiku mbuwang shampoos, balms, topeng. Pay manungsa waé ing komposisi, ora kudu sulfat, parabens lan silikon. Dheweke garing kulit sirah, nyuda curls cemlorot alami (sanajan efek wow wiwitane), ngganggu struktur rambut lan nggawe ora kerem. Luwih becik menehi senyawa alus. Contone, merek Ekstrem Shampoo REDKEN mulihake struktur rambut lan menehi cahya alami. Care Biolage Advanced FULLDENSITY Matrix karo Stemoxidin bakal nambah kapadhetan lan ngaktifake tuwuh nganti 1000 rambut sajrone telung wulan.
Uga lali babagan panggunaan rambut sing sering digunakake lan utamane wesi lan lurus sing lurus. Ing wektu tuwuh, dheweke dadi mungsuh utama sampeyan. Garing rambut kanthi alami, lan sajrone kasus sing ekstrem, gunakake perlindungan termal.
Perawatan tonik GFULLDENSITY karo Stemoxidin, Biolage, 2060 rub.
Mbok menawa meh kabeh wong ngerti babagan topeng rambut sing paling efektif: mrico, mustar, kayu legi lan bawang. Dheweke duwe efek awakening: getih cepet tekan kulit kepala, lan folikel rambut diaktifake. Amarga iki, rambut wiwit tuwuh luwih cepet. Sampeyan isih kudu ngati-ati karo wong-wong mau, yen ora, sampeyan bakal ngrusak kulit lan nyebabake sensasi sing kobong.
Resep kanggo topeng sing lembut karo mustar: nyampur 1 sithik. l sawi, 1-2 sate. l samene minyak lan endhog. Sijine campuran ing zona oyod, lan grasi mburi karo lenga, tutup nganggo tutup plastik lan lebokake nganggo andhuk ing ndhuwur. Dadi campuran kasebut ora bakal adhem lan efek bakal kuwat. Setengah jam cukup kanggo ngaktifake folikel rambut. Topeng kaya ngono paling apik dileksanakake kaping pindho seminggu. Kanggo nggawe rambutmu sumunar, sawise ngumbah rambut, cuci nganggo sithik utawa sombong.
Pijet sirah
Pijet sirah saben dina mbantu nambah efek topeng, amarga uga menehi aliran getih menyang folikel kulit lan rambut. Sadurunge ngumbah, pijet sirah kanthi gerakan bunder nganggo driji, kanthi alon-alon mencet ing kulit, nanging ora diuripake.
Sikat pijet digawe saka bahan alami lan para peternak khusus digunakake sadurunge turu, alon-alon nganggo rambut lan obah saka candhi menyang mburi sirah. Pijet sirah bisa uga cara sing paling nyenengake kanggo ngaktifake rambut sing wutah.
Pangobatan salon
Yen sampeyan ora seneng ngganggu topeng lan alat ing omah, pindhah menyang salon ing ngendi stylists profesional bakal milih prosedur kasebut supaya sampeyan bisa ngiyatake lan tuwuh. Paling efektif yaiku mesoterapi. Vitamin lan mineral sing cocog kanggo jinis rambut sampeyan disuntik ing kulit kepala, sing nyumbang kanggo pamulihan lan tuwuhe.
Cryomassage uga bakal mbantu tuwuh curls dawa. Kanthi penyejukan jaringan kanthi nitrogen cair, kontrak pembuluh getih - padha banget sempit lan banjur nggedhekake, sing njamin aliran getih sing luwih gedhe. Nganggo prosedur iki, proses metabolis digawe cepet, kelenjar sebaceous normalisasi lan wutah digawe cepet.
Perisai pengaruh luwih akeh babagan munculna rambut. Sawise diproses kanthi komposisi khusus, film minyak dibentuk, sing nglindhungi faktor eksternal lan uga metu saka struktur kasebut. Dadi rambut iku jenuh karo vitamin lan mineral. Elinga yen kabeh prosedur kudu rampung.
Muga-muga tips sampeyan bisa mbantu sampeyan ing dalan kanggo rambut sing sehat lan dawa.
Trik apa sing sampeyan gunakake? Nuduhake rahasia sampeyan ing komentar!
Langgan kaca WMJ.ru ing Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram lan Telegram!
Teks: Valeria Savchenko
Foto: arsip layanan penet, Shutterstock
