Aku wis muter tenis nganti limang puluh taun. Aku pancen seneng game iki lan mencet bal kanthi apik, nanging aku adoh saka level sing dikarepake.
Aku mikir babagan iki sajrone sawetara minggu kepungkur, amarga sepisanan sajrone pirang-pirang taun saya entuk kesempatan dolanan tenis meh saben dina. Kualitas gameku terus maju. Ana sawetara wektu nalika dolanan persis kaya sing dikarepake.
Lan sawise kabeh, meh mesthi bisa dadi pemain sing apik banget, sanajan aku wis meh 60 taun. Nganti bubar, aku yakin manawa iki ora mungkin. Umume umur diwasa aku percaya kanthi mitos sing terus-terusan manawa ana wong sing lair kanthi bakat lan kemampuan khusus lan manawa kemampuan kanggo sukses ing bisnis tartamtu utamane wis ditemtokake karo kode genetik.
Sajrone taun kepungkur, aku maca paling ora limang buku, uga akeh kertas ilmiah sing ujar yakin yen ora. Lan aku nulis dhewe, "Cara Kita Mbukak Ora Bisa." Iki nyedhiyakake pandhuan babagan nambah sistematis babagan kapabilitas fisik, emosional, mental lan spiritual, adhedhasar bukti ilmiah.
Ing kerjane karo manajer ndhuwur saka puluhan organisasi sing beda-beda, kita nemokake manawa ana wong bisa ngembangake katrampilan utawa kemampuan nggunakake latihan sistematis sing padha nalika nglatih otot-otot: kita nyaring nganti ninggalake zona panglipur, lan banjur santai. William Durant ing komentar kasebut marang Aristotle nulis yen wiwit taun 2000 kepungkur, filsuf bener mangertos babagan sing prasaja: "Kita apa sing terus kita lakoni." Kanthi nggunakake teknik tartamtu, klien kanthi radikal nambah katrampilan ing macem-macem bidang: empati, konsentrasi, kreatifitas, kebangkitan emosi positif utawa kemampuan santai.
Kaya wong sing nyinaoni efisiensi, aku duwe utang sing apik marang Anders Ericsson sing apik, bisa uga peneliti berprestasi tinggi ing saindenging jagad. Wis luwih saka rong puluh taun, Ericsson wis mbela tesis yen bakat ora langka sing nemtokake sukses ing bisnis apa wae, nanging luwih angel kita siap kerja. Iki diarani "praktek sadar." Saiki, akeh peneliti setuju manawa praktik praktik 10,000 iki minangka minimal sing dibutuhake kanggo ngetrapake keprigelan ing babagan ilmu utawa keterampilan sing kompleks.
Pratelan iki menehi inspirasi kanggo kita. Iki nuduhake manawa kita duwe kemampuan sing apik kanggo mengaruhi urip kita. Nanging ing wektu sing padha wedi. Salah sawijining panemuan utama yaiku yaiku latihan ora kalebu komponen sing paling penting, nanging uga sing paling angel lan paling nyenengake.
Yen sampeyan pengin bener-bener sukses ing sawijining perkara, iki kalebu metu saka zona panglipur, uga frustasi, perjuangan, alangan, lan alangan. Lan iki ora mung nalika sampeyan pengin terus nambah dhewe, nanging uga yen sampeyan mung kudu tetep ing tingkat sing padha. Nanging minangka bali, sampeyan entuk rasa marem saka kasunyatan sing wis nggayuh kasampurnan liwat kerja keras.
Dadi, ing ngisor iki ana enem langkah kanggo nggayuh keunggulan sing dianggep paling efektif kanggo pengalaman pelanggan.
- Tindakake ngimpi. Minat minangka motivator sing apik. Nimbali konsentrasi, stamina lan ketekunan.
- Miwiti dina kanthi angel. Naluri kita nyritakake supaya pindhah menyang kesenengan lan ora lara. Nokia lan ilmuwan liyane nemokake manawa tukang sing sejatine ngrampungake kabutuhan liyane lan nindakake kerja utawa latihan nalika esuk sadurunge miwiti nindakake prekara liya. Nalika iku umume kita nyambut gawe kanthi maksimal.
- Sepur kanthi rapi, tanpa gangguan, kanthi bagian sing cendhak ora luwih saka 90 menit, banjur santai. Kayane 90 menit minangka jumlah wektu sing paling akeh sing bisa digunakake kanggo konsentrasi paling akeh babagan jinis kegiatan. Ana bukti sing bisa ngyakinake manawa wong gedhe prakteke ora luwih saka patang setengah jam saben dina ing bisnis utawa kegiatan tartamtu.
- Goleki umpan balik saka profesional, nanging komunikasi karo "bagean cilik." Umpamane sing luwih gampang lan luwih spesifik, mula bakal luwih gampang kanggo nggawe modhifikasi sing wis ana. Komentar sing akeh banget lan asring bisa nyebabake kakehan mental lan tambah kuatir, sing bisa ngganggu sinau.
Aku sengaja nglatih game tenis sajrone pirang-pirang taun, nanging aku ora nate nglakoni nganti pirang-pirang jam dina sing bakal ngasilake asil sing apik banget. Nanging saiki wis ana sing ngrubah: Aku ora mbanting maneh manawa kasunyatane game iki ora sampurna. Aku ngerti persis apa korban sing dibutuhake kanggo entuk tingkat sing dhuwur.
Saiki, aku uga kudu akeh prioritas liya kanggo menehi perhatian marang tenis. Nanging aku seneng banget yen isih bisa nambah game (utawa ketrampilan liyane). Lan sampeyan uga.
Paling trep kanggo tuwuh jenggot nalika lagi liburan. Utawa ing "unshaven"
Rong minggu pisanan ngembang dadi angel. Lan yen ing wektu sing padha, sampeyan kudu katon apik ing karya, banjur godaan kanggo mandhiri kabeh bakal luwih kuat. Mula, akeh wong jenggot sing bakal teka wiwit lelungan sajrone preinan.
Kanggo wong-wong sing ngunjungi liburan ing pantai sing panas, kaya dheweke nemoni "Unshaven": gerakan global Ora nyukur November kanggo kanker lanang, sing ndhukung wong lanang ora gelem nyukur sajrone sewulan. Tumindak iki kanggo akeh dadi insentif kanggo awake dhewe lan alesan kanggo wong liya: "Aku ora nyukur, amarga aku nyengkuyung acara amal." Sejatine, inti tumindak kasebut ora mung kanggo nyukur, nanging uga menehi dhuwit tabungan menyang dana khusus.
Langkah 2: apa sing diwenehake dening alam
Kaputusan wis rampung, minyak aktivator ngenteni ing kamar mandi. Saiki sampeyan kudu narik dhewe lan aja nyentuh jenggot sajrone sewulan. Ya, angel. Rambut bakal tuwuh kanthi ora rata. Sawetara luwih cepet, ana sing luwih alon. Sawetara bunches, sawetara botak. Jenggot kasebut bakal katon rumangsa. Iki normal. Sampeyan kudu nuduhake kekuwatan lan terus tuwuh.
Minus sing paling ora nyenengake yaiku gatel. Jenggot bakal gatel. Kajaba iku, rambute bakal tuwuh nganti dawa nganti mlorok lan marai kulit. Utamane ing gulu lan ing irung. Nganggo selendang lan kerah bisa ngganggu rasa ora nyaman. Miwiti nggunakake minyak scrub lan jenggot wiwit minggu pisanan tuwuh.
Minyak jenggot - Saben Wengi
Ing tahap wiwitan ngembang jenggot, minyak bisa digunakake saben dina: esuk utawa sore, sing disenengi. Minyak jenggot minangka campuran minyak khusus kanggo kulit lan rambut, asring didol karo vitamin. Minyak bakal lemes rambut hard, moisturize kulit, lan gatel kurang. Minyak sing dicampur kasebut dienggo kanthi cara kanggo ngasilake maksimal kanggo jenggot, nanging ing wektu sing padha, ora nggawe greasy lan ora ngepetake pori ing kulit. Lan vitamin, sing paling asring, yaiku vitamin E, nguatake jenggot lan mbantu tuwuh luwih cepet. Aja nyoba nglumpukake minyak dhewe yen ora pengin clog pori lan kukul kukul.
Sawise wulan, dadi nyata yen sampeyan sejatine diwenehi sifat. Jenggot wong saya mundhak cepet lan saya entek, wong sing luwih alon lan ora asring, ana wong ora nate tuwuh.
CIRI WARNA ING SKIPPER
Jenggot jenggot ngenggoni posisi utama ing garis model perhiasan pria. Fitur yaiku:
- ing rambut dicukur ing pipi,
- ing cendhak cendhak, mbaleni kontar saka pipi,
- ing tali rambut sing ana ing kuping siji, sing liyane ing sisih ngisor dagu,
Lapisan rambut saka siji kuping menyang liyane
- jenggot sing dienggo digabungake karo kumis, dawa rambut kudu luwih dawa tinimbang ing unsur utama gambar,
Care kanggo bristles ing ngarep wong prasaja lan dumadi ing rutin biasa kanthi dawa tartamtu karo gunting.
Jenggot mbutuhake perawatan pancet
KANGGO NANGGAL WANGI lan KANGGO ING SAIKI
Supaya nggawe jenggot dhewe, sampeyan kudu tuwuh kanthi lengkap, tanpa nindakake operasi.
Jenggot kebak
Kanggo modeling elemen gaya Inggris sing sukses, mula kudu ngetrapake langkah-langkah kanthi ukuran.
- Ngembang kembang ing dawa rambut mung siji sentimeter.
- Nglereni bristles liwat volume kabeh pasuryane dawane papat milimeter.
- Pembentukan sudhut ndhuwur lan ngisor.
- Nyukur bristles ing ngisor lip ngisor
- Nyukur bristles ing pipi lan gulu.
- Yen gambar nyedhiyakake sawiheot, banjur prelu kanggo mbentuk lan nyetel menyang formulir sing dipilih.
- Sampeyan kudu eling yen unsur penampilan kasebut cocog kanggo wong sing duwe bristles sing tuwuh kanthi cepet lan merata
Jenggot mung cocog kanggo pria sing bristles tuwuh kanthi cepet lan merata
RAHSIA KANGGO
Ngrawat bristles lan kulit rai ora mung akeh gaweyan tinimbang perawatan rambut sing biasa kanggo sirah.
Rambut rai mbutuhake kontur rutin karo gunting utawa silet kanthi muncung khusus, lan cukur ing papan sing dibutuhake
Gulu sing ora cocog nyebabake asosiasi sing ora nyenengake, mulane kudu menehi perhatian dhisik.
Kabeh prosedur dianjurake supaya bisa dilaksanakake paling ora kaping pindho seminggu. Ing kasus model kanthi untaian sing dawa, shampoos lemes lan pelembab kudu digunakake kanggo ngumbah.
Fitur jenggot klasik
Jenggot lengkap cendhak dirilis ing saindenging kabeh wilayah rambut rambut rontok. Bristles tebal kudu nutupi pipi, dagu, sebagian gulu, nyambungake karo misai lan sideburn. Tetanduran sing paling dawa kanggo variasi cendhak jenggot klasik yaiku 1,5-2,5 cm. Gumantung saka intensitas wutah rambut, dawa bristles sing dibutuhake kanggo nggawe model iki tuwuh sajrone 10-15 dina.
Jenggot cendhak lengkap, kanthi nutupi pasuryane, kudu jelas kontur, pangkalan semifolular biasa lan mbentuk kumis lan sisik tanpa ana jurang lan transisi. Pria banget kanggo model iki amarga naturalness, kekerasan moderat lan ora utamane perawatan rapi. Sampeyan uga penting yen, miturut survey, jinis janggut iki sing narik kawigaten persentase wanita sing akeh banget.
Kanggo sing jenggot lengkap
Kaping pisanan, model kaya iki cocog kanggo wong sing diwenehake alam kanthi tanduran rai sing padhet. Yen sampeyan tuwuh wijen sing apik lan kumis sing nganggo jenggot mbentuk jomblo, sampeyan dadi calon sing cocog kanggo model iki.
Titik sing padha karo sing penting yaiku bentuk pasuryane. Saben pamilik jenggot kudu usaha supaya tanduran kasebut mbantu nggawe garis garis oval rai sing menarik. Cara tradisional, dianggep bentuk alun utawa bujur.
Kanggo pria kanthi segitiga, jenggot lengkap bakal nemokake nyata. Bakal mbantu ngatasi volume visual ing bagian ngisor, saéngga ngembangake dagu, menehi maskulinitas tambahan.
Jenggot kaya ngono uga bakal nggawa efek visual sing migunani kanggo munculake wong kanthi rai kanthi woh pir, sing duwe masalah sebaliknya - dagu sing akeh banget. Jenggot lengkap, dadi bunder sing kandel, kanthi visual bakal mbukak dominasi dagu sing amba, nggawe oval rai biasa.
Teknik cukur jenggot lan perawatan
Dhasar kanggo nggawe model kaya iki yaiku brig sing kandel kanthi dawane paling ora 6-7 mm. Kanggo wektu tuwuh, cukuran, trimming lan tramping trobongan kudu dibuwang kabeh. Bristles kudu alami ing zona wutah rambut. Algoritma cukur jenggot klasik Rusia pancen prasaja.
1. Nganggo trimmer kanthi nozzle, bristles ing kabeh rai, kanthi tlata apik nganti 5-6 mm.
2. Kabeh karo trimmer sing padha, nanging tanpa nozzle, utawa nganggo cukur biasa ing gulu nggawe tapel kanggo wutah rambut.
3. Gulu sisih ngisor dicukur kanthi lancar.
4. Kajaba iku, rambut sing ora dikarepake ing pipi banjur dicukur, mbentuk garis lurus ing wates sing tuwuh.
Nalika rambute tuwuh, jenggot dirampungake kanthi rapet, rambut sing protrud dikethok lan dheweke ndhukung pipi lan gulu kanthi kahanan sing apik. Kanthi dawa cendhak, jenggot, minangka aturan, nahan bentuk simetris kanthi cara alami.
Fitur Jenggot Inggris Jenggot
Jenggot jenggot ngenggoni posisi utama ing garis model perhiasan pria. Fitur yaiku:
- ing rambut dicukur ing pipi,
- ing cendhak cendhak, mbaleni kontar saka pipi,
- ing tali rambut sing ana ing kuping siji, sing liyane ing sisih ngisor dagu,
Lapisan rambut saka siji kuping menyang liyane
- jenggot sing dienggo digabungake karo kumis, dawa rambut kudu luwih dawa tinimbang ing unsur utama gambar,
Jenggot Skipper
Care kanggo bristles ing ngarep wong prasaja lan dumadi ing rutin biasa kanthi dawa tartamtu karo gunting.
Jenggot mbutuhake perawatan pancet
Cara nggawe jenggot lan kumis nganggo tangan sampeyan dhewe
Supaya nggawe jenggot dhewe, sampeyan kudu tuwuh kanthi lengkap, tanpa nindakake operasi.
Jenggot kebak
Kanggo modeling elemen gaya Inggris sing sukses, mula kudu ngetrapake langkah-langkah kanthi ukuran.
- Ngembang kembang ing dawa rambut mung siji sentimeter.
- Nglereni bristles liwat volume kabeh pasuryane dawane papat milimeter.
- Pembentukan sudhut ndhuwur lan ngisor.
- Nyukur bristles ing ngisor lip ngisor
- Nyukur bristles ing pipi lan gulu.
- Yen gambar nyedhiyakake sawiheot, banjur prelu kanggo mbentuk lan nyetel menyang formulir sing dipilih.
- Sampeyan kudu eling yen unsur penampilan kasebut cocog kanggo wong sing duwe bristles sing tuwuh kanthi cepet lan merata
Jenggot mung cocog kanggo pria sing bristles tuwuh kanthi cepet lan merata
Rahasia Care
Ngrawat bristles lan kulit rai ora mung akeh gaweyan tinimbang perawatan rambut sing biasa kanggo sirah.
Rambut rai mbutuhake kontur rutin karo gunting utawa silet kanthi muncung khusus, lan cukur ing papan sing dibutuhake
Gulu sing ora cocog nyebabake asosiasi sing ora nyenengake, mulane kudu menehi perhatian dhisik.
Kabeh prosedur dianjurake supaya bisa dilaksanakake paling ora kaping pindho seminggu. Ing kasus model kanthi untaian sing dawa, shampoos lemes lan pelembab kudu digunakake kanggo ngumbah.
Ana shampo khusus kanggo ngumbah jenggot
Pilihan gaya gumantung karo penampilan wong
Wiwitane, jenggot jenggot Inggris sing kalebu ing profesi maritim.
Saiki, ana wong sing pengin negesake kepribadian lan keasliane bisa nggunakake unsur iki.
Utamane jenggot kaya iki cocog kanggo pasuryan trapezoid, sing masculinity bakal ditekankan kanthi batang rambut sing mlaku ing sadawane wates saka pipi. Ing kasus iki, bagian ngisor rahang bakal katon luwih cilik kanthi visual. Dheweke kanthi visual bisa nyuda dagu sing cetha utawa alun.
Menehi popularitas ing bunder, jenggot mbutuhake perawatan lan gaya urip sing sehat.
Nutrisi sing tepat karo unsur penting ing diet kanthi bentuk woh-wohan lan sayuran
Cara nggawe jenggot tuwuh luwih cepet lan luwih padhang ing omah
Supaya dheweke tuwuh kanthi cepet, dheweke duwe rambut sing sehat lan mengilap, prelu ngetutake rekomendasi pendandan rambut:
- Selaras karo rutinitas saben dinane. Turu kudu turu paling ora wolung jam. Iki cukup kanggo mulihake folikel folikel rambut.
- Gaya urip sing aktif nggawe produksi hormon lanang - testosteron, sing tanggung jawab kanggo tuwuh rambut ing awak wong.
- Yen bisa, ngilangi kahanan sing ora ngepenakke saka urip sing ngrasakake awak kanthi sakabehe, kalebu rambut.
- Nolak efek mbebayani alkohol lan nikotin ing awak.
- Ajeg ngrawat kulit, nggunakake emolien lan pelembap.
- Kanggo nambah kacepetan wutah rambut, sampeyan bisa nggunakake kastor utawa minyak burdock, kanthi gampang digosok menyang kulit rai.
Kanggo nambah kacepetan wutah rambut, sampeyan bisa nggunakake kastor utawa minyak burdock
Jenggot frill bisa dadi wutuh sawise tuwuh. Ing sawetara kasus, nggatekake karakteristik individu saka oval pasuryan, bentuk lan lokasi unsur ing: mata, lambe, pipi lan lambe, cukur rambut ing area pipi.
Cukur rambut ing area pipi
Nalika nggawe gambar kanthi jenggot lengkap, sisih ndhuwur pipi lan wilayah ing ndhuwur lambe wis dicukur. Rambute ing gulu di resiki ing endi wae kajaba ing ngisor rahang ngisor. Motong rambut ditindakake kanthi bentuk bujur utawa bunder.
Gaya iki cocok kanggo para pamilik tipis 
Werna kulit sing dicukur ing pipi bisa macem-macem wujud lan ukuran, gumantung saka ukuran rambut ing rai lan ambane
Nutup unsur gaya busana, stylists nyaranake nganakake teduhan, sing duwe ciri dhewe ing rambut kanthi macem-macem warna. Nalika rambut peteng, shading nyedhiyakake transisi sing lancar, lan nalika rambut entheng, istirahat sing cetha ana. Sampeyan bisa nyuda rambut dadi "ora" nganggo gunting.
Kajaba iku, gumantung karo warna rambut, stylists nyaranake milih wangun rai rambut sing cocog. Kanggo peteng - gunakake bentuk trapezoid, lan kanggo cahya - bujur utawa bunder.
Pamilik rambut peteng ora dianjurake kanggo nggunakake gaya jenggot lengkap. Ing kahanan kasebut, cukuran pipi minangka unsur sing ora pati penting ing pambentukan gambar sing kasar.
