Diet kanggo Psoriasis

Psoriasis minangka salah sawijining penyakit sing paling umum. Iki ditondoi kanthi munculake area kulit sing garing, meneng, kulit abang ing bagian awak. Paling asring, sikut, dhengkul, kulit sirah nandhang lara. Kajaba iku, penyakit kasebut diiringi proses metabolisme sing kaganggu, sing nyebabake gangguan ing fungsi organ internal.

Nanging ora ana obat, mula para dokter wis ngembangake langkah-langkah pencegahan khusus, diet sing mbantu nyuda jumlah relapses. Ing artikel kasebut, kita bakal nimbang diet sing dibutuhake kanggo psoriasis kulit kepala.

Dasar nutrisi kanggo Wong sing duwe Psoriasis Scalp

Diet kanggo psoriasis dikembangake dening dhokter kanthi masing-masing kanggo saben pasien, babagan sifat penyakit, tahap, anané komplikasi lan penyakit konkomunikasi liyane. Dasar diet kanggo psoriasis (90%) yaiku serat, protein, 10% isih - lemak, karbohidrat.

Rekomendasi utama:

1. Ing diet kalebu panganan sing kaya vitamin E, C, B, omega-3.
2. Paling maksimal, ketik panganan tanduran ing menu.
3. Ing umur enom, vegetarianisme ora dianjurake.
4. Panganan mentah lan nggodhok kudu digabungake.
5. Ngilangi produk - alergen.
6. Nolak alkohol, rokok.
7. Mangan panganan ing bagean cilik, kaping pindho dina.
8. Gunakake kuah, saos, klamben adhedhasar minyak sayur, jus saka woh wohan beri ora nguntungke.
9. Watesi konsumsi uyah, rempah-rempah, gula.
10. Bilas kabeh panganan sadurunge masak.

Panganan sing dilarang

Kuat contraindicated:

• Woh jeruk, kalebu jus jeruk.
• Kopi, teh.
• Sembarang rempah-rempah panas.
• Duduh kaldu daging, iwak.
• Daging garang, panganan goreng, dikemas kaleng, sosis.
• Ana jinis daging lan iwak.
• Kutu
• Jagung, gandum mutiara lan gandum garut.
• Mayonnaise, ketchup, saus pedhes.
• Produk timur, roti putih, pastri.
• Minuman beralkohol.

Diet sing Diunjukake

Sawetara pendekatan dhasar wis dikembangake ing menu kanggo pasien psoriasis.:

1. Dina pasa.
2. Puasa terapeutik.
3. Diet dening J. Pegano.
4. Diet Fire.

Ayo ngerteni apa saben diet kasebut.

Puasa terapeutik

Diwenehi resep ora luwih saka kaping 1-3 saben wulan. Sing mesthi wae ditindakake selaras karo durasi, ora luwih saka 30 jam. Nyiapake kalebu reresik awal awak, amarga transisi dadi panganan sing entheng sedina sadurunge. Banjur, pasa lengkap diadegake sajrone 24-30 jam, sawise periode kasebut - maneh, nutrisi sing entheng. Sampeyan kudu lunga ing diet sing biasa dina sawise keluwen.

Miturut ilmuwan medis terkenal John Pegano, nutrisi kudu kalebu panganan alkali lan asam. Miturut metode sing dikembangake, rekomendasi ing ngisor iki kudu diamati:

• Panganan dimasak nganggo kukus utawa digodhog.
• Saben dina, njupuk 3 sendok lecithin ing kapsul.
• Gunakake banyu mineral alkali sing digawe panas.

Diet kanggo Psoriasis

Kanggo perawatan lan pangapurane, diet sing cocog kanggo psoriasis mung perlu, amarga penting kanggo ngerti apa sing sampeyan bisa lan ora bisa mangan karo psoriasis, lan iki bakal mbantu kita nggawe tabel diet psoriasis, sing nampilake panganan lan vitamin sing penting kanggo nutrisi.

Dasar diet yen sampeyan duwe psoriasis yaiku perawatan keseimbangan basis asam ing awak. Kajaba iku, reaksi alkali kudu luwih akeh tinimbang asam.

Mulane ing panganan saben dina produk kanggo psoriasis Sampeyan kudu kalebu 65-75% saka pambentuk alkali, lan 25-35% pambentuk asam. Kaping pisanan, sayuran lan woh-wohan alkali. Produk pembentuk asam kalebu produk sing ngemot protein, lemak lan minyak - produk daging, sereal, krim, keju, kentang.

Sakarepe nutrisi kanggo psoriasis melu nggunakake banyu sing akeh, nalika dina kudu nggunakake gelas 7-10. Luwih becik ngombe banyu sulingan sing diresiki lan jus sing nembe seger.

Saka macem-macem resep lan diet sing direncanakake lan dipilih ing proses sinau penyakit iki, bisa uga luwih dingerteni lan gampang dingerteni. Tabel panganan psoriasis lan nggambar diet nutrisi sing tepat sing bisa ngisi kabutuhan mangan.

Kabeh tabel kanthi diet sing beda-beda ing sisih ngisor kaca, coba lan mutusake diet sing paling apik kanggo psoriasis.

Diet lan nutrisi kanggo psoriasis

Dadi, sawetara aturan lan rekomendasi nutrisi kanggo psoriasis, lan apa sing kudu kalebu diet sing tepat:

1. Sampeyan perlu supaya diet saben dina ing telung bagean kalebu sayuran lan woh seger. Kaping pisanan, iki minangka salad, wortel lan salad kubis. Uga, celery oyod, bawang, bawang putih, cumin, dill, timun, lan sapiturute, kudu ditambahake kanggo diet.
2. Bagean liya saka panganan kudu kalebu protein (wiji, kacang mentah, protein endhog pitik, daging tanpa lemak).
3. Lan bagean terakhir saka diet saben dina kanggo psoriasis yaiku soba, gandum, kacang polong lan kacang. Ditambahake bakal nggunakake gulinan alami - tanggal, kismis, aprikot garing.

Apa sing sampeyan ora bisa mangan nganggo psoriasis

Kaping pisanan, diet kanggo psoriasis mesthine tanpa woh jeruk, coklat, susu sakabehe karo kandungan lemak sing dhuwur. Sampeyan ora bisa mangan jumlah madu lan produk sing kalebu pigmen abang, kayata tomat, mrico, stroberi lan liya-liyane - iki minangka produk sing apa sing ora sampeyan bisa mangan karo psoriasis babar pisan.

Nutrisi sing tepat kanggo psoriasis minangka kunci kanggo kahanan kulit sing apik, saengga perlu negate panggunaan asem, pedhes, ngrokok, manis. Sampeyan uga kudu menehi perhatian marang konsumsi uyah, lan coba nyuda konsumsi lan panganan asin liyane.

Panganan sing dilarang kanggo psoriasis yaiku sing bisa nyebabake reaksi alergi sing ora disenengi ing perawatan psoriasis. Sampeyan kudu menehi perhatian khusus kanggo alkohol ing psoriasis, panggunaane kudu diwatesi kanthi cetha.

Apa sing bisa aku mangan karo psoriasis

Paling migunani ing nutrisi kanggo psoriasis iki panggunaan minyak sayur kanthi asam polyunsaturated ing komposisi kasebut. Asam-asam iki perlu nyedhiyakake proses anti-inflamasi lan anti-alergi ing awak.

Kanggo njaga ati, sampeyan kudu mangan panganan kanthi serat sing cukup. Serat uga njamin gerakan usus biasa, njaga keseimbangan mineral lan njamin metabolisme normal.

Pramila panganan penting kanggo psoriasis bakal ana macem-macem salad kanthi minyak sayur, soba, lan oatmeal, vinaigrette, daging sapi, keju, keju kote.

Kanggo njaga kekuatan tembok pembuluh getih, kulit sehat, kuku, awak kudu mbutuhake vitamin, lan kanthi psoriasis, kebutuhan mundhak.

Diet kanggo pasien psoriasis uga kalebu vitamin kelompok A, B lan D. Kajaba kanggo njaga kesehatan kuku, rambut lan kulit, vitamin kanggo psoriasis ngresiki kahanan sistem saraf.

Beetroot kudu dilebokake ing diet kanggo psoriasis. Ngemot vitamin klompok B, provitamin A lan akeh sodium organik, yodium, seng, mangan, akeh wesi, magnesium, lsp.

Pasa karo Psoriasis

Diet kanggo psoriasis kalebu reresik wajib ing awak, lan ing babagan iki pasa kanthi psoriasis bakal mbantu (udakara 20 utawa 30 jam pasa saben minggu).

Coba metu siji dina sajrone ora mangan utawa ngombe, kajaba banyu sulingan.

Sawise dina pasa, esuk sampeyan bisa mangan salad saka beets, wortel lan kubis, ngombe teh biara saka psoriasis, lan banjur maneh ing jadwal diet.

Asil sawise pasa lan ngetutake diet kanggo psoriasis bakal nggegirisi, lan sawise 2-3 minggu sampeyan bisa ngrasakake peningkatan awak. Aja lali manawa alkohol ora diidini.

Nalika tumindak nalika diamati diet kanggo obat Sampeyan bisa sok dong mirsani kepiye kahanan kulit bakal saya ganti lan ora bakal luwih akeh gangguan sing ngganggu karo psoriasis sing gratis lan tenang tanpa katon.

(: 47, rata-rata: 4,17 saka 5)

Prinsip gizi kanggo Psoriasis

Nutrisi kanggo psoriasis ditindakake sesuai karo prinsip ing ngisor iki:

• Kaping pisanan, diet hypoallergenic diwenehake, ora kalebu panganan sing akeh alergen, utamane buah jeruk lan coklat,
• saben pasien kudu nyuda kebiasaan,
• panganan kudu dijupuk kanthi rata (paling ora kaping 5 dina),
• perlu kanggo ngilangi daging, gulali, marinade,
• kanthi pangembangan psoriasis lan ekzema, kudu nyuda intake uyah,
• sampeyan kudu nolak panganan kanthi tambahan emulsifier lan pengawet,
• karo psoriasis lan eczema kudu mangan luwih akeh serat, sing saiki ana ing sayuran mentah,
• luwing seneng kudu diwenehake kanggo sereal (utamane Yunani),
• resepsi produk susu skim pancen perlu.

Mupangat saka diet kanggo pangembangan gejala psoriasis

Kauntungan nutrisi sing tepat kanggo psoriasis lan ekzema kalebu:

• kacepetan lan efektifitas cahya,
• normalisasi saluran pencernaan,
• mundhut cepet saka bobot awak sing keluwihan,
• normalisasi kulit.

Kajaba iku, nggunakake pirang-pirang woh-wohan lan sayuran ing panganan nambahake awak karo vitamin, lan banyu mbusak bahan-bahan beracun lan racun.

Contraindications kanggo tujuan diet yaiku penyakit jantung, pembuluh darah lan saraf, sing diterangake kanthi disisihake saka komponen panganan saka menu diet sing duwe pengaruh langsung ing sistem pembuluh darah. Yen ana pasien kasebut kudu netralake serangan psoriasis sing ana akut karo nutrisi, diet kasebut sesuai karo karakteristik pasien individu.

Dasar saka Pegano lan Fire Diet

Paling asring, diet saka kawujudan psoriatic miturut Fire lan miturut Pegano digunakake kanggo netralake manifestasi psoriatic.

Kaloro panulis percaya yen kanthi exacerbation psoriasis, menu kudu nyedhiyakake metabolisme asam basis sing dibutuhake ing awak, sing nduwe pengaruh langsung ing komponen psikomosional pasien. Mula, menu kasebut kudu kalebu paling ora 70% panganan alkali, lan sisane kudu dadi asam.

Pegano Diet kanggo Psoriasis kalebu:

• mangan akeh sereal (gandum, gandum, millet, soba, bran, lan sapiturute),
• ing diet kanthi pangembangan psoriasis miturut Pegano, disaranake nambah biji rami, kembang, wijen lan waluh,

• mlebu ing panganan (paling ora kaping 2 seminggu) iwak sing dimasak tanpa nambah minyak.

Selaras karo panganan iki, iki produk sing ngasilake asam sing dibutuhake ing awak. Diet kanthi pangembangan psoriasis saka Dr. Ognevoy nyatakake manawa nutrisi kasebut nyebabake pembentukan alkali sing berlebihan ing awak.

Diet sing seimbang kanggo kawujudan ekzema lan psoriatic, sing disaranake dening Fire, kudu digabungake karo obat-obatan herbal lan resep-resep rakyat. Umpan balik positif diwenehake kanggo nutrisi psoriasis sing tepat ing antarane wanita, sing kalebu panggunaan soba, amarga Ogneva lan Pegano nyathet efek sing migunani saka sereal ing pencernaan.

Diet kanthi manifestasi bentuk psoriasis kuku uga nggatekake prinsip njaga keseimbangan basis asam. Iki mbutuhake panggunaan 3 p. liyane asam sing mbentuk panganan.

Diet kanthi tampilan psoriasis lan ekzema ing bocah-bocah, saliyane mirsani prinsip perawatan umum, mbutuhake pemulihan sistem kekebalan, sing ing umur iki durung dibentuk. Ing kasus iki, panganan ora bisa diabaikan, amarga nduweni salah sawijining peran utama.

Vitamins lan Mineral

Kanthi perawatan psoriasis sing kompleks, terapi vitamin perlu. Mula, diet kanggo ngilangi psoriasis kalebu inklusi panganan kanthi anane unsur trace. Tabel nutrisi nyedhiyakake:

Vitamin C. Bahan iki perlu kanggo njaga pertahanan awak lan ditemokake ing woh-wohan lan sayuran (kiwi, lada lada, rosehip).

Vitamin E. Ditemokake ing wiji kembang srengenge, mula disaranake mangan sethithik sethithik wiji kembang saben dina. Vitamin kasebut duwe efek sing bermanfaat ing kondhisi kulit, kanggo ngatasi gejala psoriatik eksternal. Utamane penting yaiku nutrisi psoriasis kanggo wanita.

Vitamin klompok B. Kurang saka vitamin iki ngganggu proses metabolisme ing awak, sing menehi pengaruh kanggo kulit. Mula, ing pasien psoriatik, roti soba lan roti gandum sing wis ana.

Seng Diet kanggo nyingkirake psoriasis kudu kaya seng, sing nemtokake sintesis protein sing dibutuhake kanggo nyuda cepet saka lumahing tatu. Akeh seng ngemot waluh, wijen, panganan laut.

Kalsium Kalsium desensitizes awak, nindakake fungsi regeneratif, yaiku nyepetake penyembuhan formasi psoriatik ing kulit. Mula, dianjurake kanggo nambah produk kanthi kalsium (susu panggang susu, kefir, keju pondok) paling ora 2-3 kali seminggu.

Menu sing rinci kanggo saben dina

Nggambar menu panganan sajrone seminggu menehi kesempatan kanggo ngerti jinis panganan apa sing paling akeh dibutuhake. Kajaba iku, kita kudu ora lali babagan netepi regim banyu.

Nutrisi sing tepat kanggo psoriasis kalebu menu ing ngisor iki:

Ulasan para ahli ngonfirmasi efektifitas sing apik (kanthi ekzema lan psoriasis) saka pasa terapeutik, sing mbantu normalake proses metabolisme. Sampeyan kudu nyatet yen panemune pasien babagan efektifitas teknik iki kontras.

Kanggo salah sawijining klompok pasien, diet kanggo ngilangi psoriasis kanthi pasa terapeutik duwe INFLUENS POSITIF, lan setengah liyane mikir yen METODOD KULIT.

Nanging, saben pasien kudu mematuhi diet khusus, utamane kanthi gejala akut, nanging kudu dieling-eling yen ora mungkin psoriasis mung nggunakake menu perawatan.

Therapy kudu ditindakake kanthi komprehensif, kanthi nggatekake ciri-ciri individu sajrone penyakit kasebut.

Apa penyakit

Psoriasis nuduhake penyakit kulit sing ora nular. Iki diiringi muncul saka akeh ruam abang sing gedhe, sing kanthi cepet nambah ukuran, ditutupi lapisan lapisan putih. Ing mangsa ngarep, kulit aktif lan pembentukan retak, luka getihen diamati. Plori psoriatic nyebabake rasa ora nyenengake ing pasien, dheweke gatel lan lara.

Yen sampeyan ora miwiti perawatan kanggo penyakit kasebut kanthi tepat wektu, komplikasi lan kekalahan psoriasis ing awak kabeh.

Psoriasis kulit kepala ora mung kanggo wong diwasa, nanging uga bocah. Yen wong wadon sajrone meteng ngalami exacerbation saka penyakit kasebut, mula bocah kasebut bisa ngalami kedadeyan penyakit sawise nglairake. Dokter ujar manawa ana kemungkinan kanggo nambah pangembangan psoriasis ing bayi lan bocah cilik.

Mekanisme psoriasis ing awak manungsa ora dibeberke kanthi lengkap, saengga kabeh wong bisa nutul. Faktor sing gegayutan karo manifestasi penyakit:

• faktor keturunan
• kelainan ing saluran gastrointestinal, dysbiosis,
• kekebalan saya dirusak dening penyakit infèksius lan kronis sing kepungkur,
• kecenderungan alergi
• gangguan hormonal
• masalah karo sistem endokrin

Akeh sing nganggep reaksi psoriasis awak kanggo stres saraf, stres, kelainan biasa lan ora seimbang babagan sistem saraf.

Penting! Penyakit iki dianggep kanthi lengkap. Kursus acara kalebu nggunakake obat-obatan njaba lan internal, terapi vitamin lan panggunaan cara alternatif kanggo nguatake kekebalan. Koreksi nutrisi kanggo pasien kanthi psoriasis dianggep minangka langkah awal ing dalan pemulihan.

Ngilangake produk sing mbebayani

Kanthi psoriasis kulit kepala, para ahli nutrisi nyaranake nyisihake akeh sajian lan teknik kanggo nyiapake. Antarane produk sing dilarang yaiku:

• rempah-rempah panas, bawang, bawang putih lan horseradish,
• kentang
• pasta lan jajanan digawe saka glepung gandum,
• gula-gula, kalebu coklat,
• sawetara bijirin (gandum mutiara, jagung, barley, semolina),
• kentang
• kacang, kacang polong,
• tomat, jus tomat, tomat, ketchup,
• daging babi, Banyak, bebek lan jinis daging lemak liyane,
• daging, gandum,
• marinades, saus,
• panganan kaleng
• endhog goreng
• susu lan susu produk isi lemak sing dhuwur,
• lemu
• Panganan, pengawet GMO,
• madu, stroberi, buah jeruk lan produk alergen liyane,
• susu, es krim, keju,
• woh wohan beri gelap (blackcurrant, plum, blueberries),
• kopi, omben-omben,
• omben-omben lan omben-omben
• terong, lada,
• marjerin lan pengganti minyak, nyebar.

Piring goreng, asin, pedhes lan ngrokok kanggo wong sing lara psoriasis kulit kepala ora dilarang. Yen endhog scrambled, mung kukus, yen daging - banjur varieti panganan rendah lemak. Panganan sing dhuwur ing aditif panganan uga dilarang.

Panganan Kesehatan

Ing nutrisi kanggo psoriasis kulit kepala para ahli menehi saran kanggo nambah produk lan pasugatan ing ngisor iki:

• godhok daging jinis lemak rendah
• iwak rendah lemak (hake, cod, pike, perch, pollock),
• sayuran seger utawa sayuran kukus,
• woh-wohan seger lan jus, kajaba sitrus,
• roti bran
• bubur masak ing banyu (kajaba yaiku gandum mutiara, gandum jagung lan gandum),
• produk susu rendah susu lan susu,
• Minyak zaitun lan minyak sayur liyane,
• kompote, teh dibungkus garing.

Penekanan utama nutrisi panganan dilebokake ing panganan lan panganan rendah gajih, masak umume nganggo kukus utawa masak.

Titik penting! Kanggo fungsi normal saluran gastrointestinal lan sistem awak, perlu ngombe paling ora 2 liter banyu sing diresiki.

Diet Pegano

Salah sawijining konsep pemakanan sing sehat kanggo pasien psoriasis wis diusulake dening John Pegano. Ilmuwan Amérika nggabungake diet sing ketat lan set prosedur penyembuhan. Konsep sing diusulake ing praktik wis kabukten efektifitas lan wis digunakake dening dokter nganti 20 taun.

Tahap ngobati psoriasis saka John Pegano:

1. Pembersihan jero awak. Ing tahap iki, penting kanggo ngilangi usus nganggo mono-diet lan mbusak racun lan racun saka awak nggunakake enterosorbents. Ilmuwan ngeyel babagan panganan woh sing paling ketat. Ana rong pilihan: apel (jeruk) mono-diet sajrone 3 dina utawa panganan multifras, nanging tetep 5 dina.
2. Panganan sing sehat. Pegano dibagi dadi panganan dadi rong klompok. Pisanan - sing ora bisa digunakake, sing nomer loro - sing kudu digunakake.
3. Kegiatan fisik kanggo nambah sirkulasi getih lan pulih, alignment utomo. Miturut ilmuwan, sirkulasi getih sing ora sehat minangka panyebab penyakit kulit dermatologis.
4. Perawatan kulit. Ing tahap iki, disaranake nggunakake layanan salon kecantikan kanggo nggedhekake kesehatan lan ngresiki kulit. Mandi kukus, adus, sauna bakal nulungi awak lan kulit bisa ilang racun.

Diet miturut saran saka John Pegano kudu kalebu panganan sing duwe alkalin 70-80% (kayata jus buah, sayuran lan woh-wohan, banyu) lan panganan panganan sing asupan 20-30%, kayata sajian daging, sereal, susu lan produk susu-asem, iwak, endhog. Prinsip saka diet Pegano ora ngganggu keseimbangan asam basa lan ora kakehan kakehan.

Fitur saka diet sing populer:

1. Sampeyan ora bisa ngilangi. Meal dianjurake supaya dibagi dadi 5-6 pendekatan.
2. Ngombe banyu akeh saben dina, paling ora 1,5 liter banyu mineral sing diresiki utawa alkalin tanpa gas.
3. Saliyane banyu, awak kudu nampa jus herbal, sayur-sayuran seger lan jus buah saben dinane.
4. Kanggo mulihake keseimbangan alkali, lecithin ing granula ditambahake ing diet saben dina (1 sendhok teh. Katelu kaping dina, 5 dina seminggu).
5. Kanggo njamin fungsi normal usus saben esuk, wiwiti 1 sdm. l lenga zaitun.
6. Gabungke panganan kudu bener. Contone, panggunaan keju, susu, yogurt kanthi jeruk, daging karo panganan pati, woh-wohan karo roti utawa bijirin ora bisa ditampa.
7. Lemak, pewarna, aditif panganan, gula, uyah lan rempah-rempah panas minangka racun kanggo awak, kabeh kudu dibuwang.
8. Serat liyane. Almond, bijirin gandum sing dimasak ing banyu, roti karo bran bakal migunani ing psoriasis.

Kanggo diet Pegano kanthi psoriasis dadi penyelamat, gunakake saran para ahli nutrisi. Dheweke bakal mulang sampeyan carane nggabungake produk, nggawe panganan saben dina, kanthi nganggep ciri-ciri awak.

Titik penting! Produk alergen ora dikatutake saka diet sing sepisanan, sanajan diijini ing meja Pegano.

Diet Fire

Ahli dermatologi Rusia, Svetlana Mikhailovna Ognevaya, ngusulake konsep nutrisi kanggo psoriasis kulit kepala. Pangembangan duwe sawetara prabédan saka diet Pegano, nanging umume, prinsip netepi keseimbangan asam awak sing bertepatan.

Geni dibagi kabeh produk dadi kelompok:

1. Produk alkali lan asam,
2. Produk sing diidinake, dilarang lan sing ora butuh dikonsumsi.

Prasyarat yaiku nggunakake 1,5-2 liter banyu murni utawa alkalin. Sampeyan kudu diwenehi tandha yen banyu adhem, ngombe setengah jam sadurunge mangan, luwih diserep.

Gula diet nutrisi nduweni sawetara fitur:

1. Ora ana watesan babagan panggunaan jus buah seger.
2. Sampeyan perlu mangan woh tanpa kulit pil.
3. Teh ireng, kopi, coklat kudu diganti karo tèh herbal, decoctions obat-obatan obat tanpa gula.
4. Penolakan lengkap alkohol, soda, lemak, goreng, manis lan asin.
5. Cook ing oven nggunakake lengan bakar, utawa ing dandang sing dobel, tekanan pawon.
6. Olahraga, mlaku ing udhara seger lan latar mburi emosional lancar dadi penolong sing setya kanggo cepet mulih.
7. Diet kudu diamati ora mung sajrone wektu perawatan, nanging uga ing ngarep.
8. Dosis tunggal sing diidini ora diidini, nanging ora sajrone perawatan lan ora ana ing weteng kosong.
9. Yen sampeyan netepi aturan diet lan rekomendasi dokter, mula ora butuh terapi vitamin tambahan.

Manungsa waé! Yen sampeyan pengin nggayuh penyakit sing stabil (nganti 10 taun), aja nglanggar diet.

Senin

Resepsi kaping 1st: bubur millet akeh bumbung karo waluh puree (250 g) lan setengah sendhok teh. madu alami, apel seger lan teh chamomile,

Resepsi kaping 2: loro gedhang utawa pear.

Resepsi kaping 3: sebagian borsch ing banyu (ora luwih saka 350 ml) kanthi rong roti bran, 100 g daging tanpa lemak lan kompote garing.

Resepsi kaping 4: segelas yogurt utawa kefir rendah lemak, tanpa gula lan aditif.

Resepsi kaping 5: salad sayuran seger sing dipasah karo lenga zaitun, jamur rebus (100 g) lan jus alami.

1. Oatmeal nganggo kacang pinus utawa kacang almond, pisang lan 200 ml jus sing anyar diperah.
2. Loro apel.
3. Sup sayur-sayuran, santen, roti, iwak jinis rendah lemak lan tèh hérbal.
4. Gelas kefir utawa yogurt rendah lemak.
5. Salad karo kubis seger lan timun, dipengini karo lenga zaitun, iwak pindang (100 g) lan kompote buah garing.

1. Puree sayur-sayuran, irisan roti bran lan teh chamomile.
2. Pisang utawa apel.
3. Iwak panggang lan salad sayuran (250 g), irisan keju sing kurang lemak, tèh sedheng karo lemon.
4. 200 ml saka yogurt.
5. Bubur Barley nganggo buah zaitun, salad sayuran lan segelas duduh kaldu rosehip.

1. Bubur nasi kukus kanthi sayuran, 3 irisan aprikot garing lan jus apel.
2. Loro pear utawa pisang.
3. Piring borsch (sup beetroot) kanthi rong irisan roti gandum, daging arupi rebus (kalkun), tèh.
4. Jeli woh (150 ml) utawa compote buah garing.
5. Salad karo kubis lan tomat, iwak pindang, irisan roti bran, tèh nganggo lemon.

1. Endhog pet (2 biji.), Salad sayuran lan jus apel apel sing anyar.
2. Pisang lan kaca saka kompote buah garing.
3. Borsch ing banyu, rong irisan roti, bagian saka jamur rebus (100 g) lan teh chamomile.
4. Gelas jus woh pir lan apel.
5. Bubur Buckwheat karo iwak lan sayuran panggang, irisan roti lan teh ijo.

1. Oatmeal kanthi sakepel rais, tèh ijo nganggo linglang, 50 g buah anggur utawa pisang seger.
2. Woh apel apel lan kompote.
3. Rebus brokoli nganggo rong iwak kukus, 2 irisan roti bran, teh ijo.
4. Jus apel lan pisang.
5. Sup sup masam nganggo sayuran, 2 irisan roti, iwak sing digodhog lan teh herbal.

Punapa psoriasis?

Psoriasis misterius yaiku penyakit otoimun tanpa infeksi, sing diwujudake kanthi gejala ekzema, plak karakteristik ing kulit. Iki dumadi nalika isih enom. Nyatane, iki minangka sensitivitas pancet, status alergis awak dhuwur. Kaya kahanan sing kaya alergen, iki ora mung miturut terapi terapi, nanging uga miturut diet. Nutrisi kanggo psoriasis saben dina dipilih kanthi nganggep aturan umum uga karakteristik awak dhewe.

Nutrisi kanggo Psoriasis

Diet kanggo psoriasis kulit kepala yaiku bagean saka perawatan, nambani awak. Kasedhiya standar nutrisi, panggunaan panganan sing sehat kanggo ngombé kanthi omben-omben (luwing seneng yaiku banyu murni kanggo leaching bahan beracun), exacerbation kasebut ilang sajrone rong nganti telung dina. Ing ngarep, menu dhukungan mbantu ngindhari ketidakseimbangan nutrisi saka unsur trace - kalsium, magnesium, wesi, vitamin saka kelompok B, A, C.

Kanggo wanita

Nutrisi kanggo psoriasis kanggo wanita kudu nambahi isi wesi sing saya akeh, amarga mundhut getih ana saben wulan. Khusus perhatian kudu dibayar kanggo diet, diet sing tepat sajrone meteng, nyusoni. Wesi ditemokake ing panganan sing diidini kanggo penyakit, kayata pisang, daging terwelu, daging lembu rendah, soba, glepung sereal. Saka sing terakhir, sampeyan bisa nggawe pastri sing ora kalah karo rasa confectionery sing dilarang saka toko, lan macem-macem panganan.

Kanggo pria

Diet lanang kanggo psoriasis sirah fokus ing protein, sing luwih kuat jinis luwih saka wanita. Pilihan resep-resep panganan sing apik bakal digodhog lan panggang, keju rendah lemak, kalkun. Kadhangkala diijini nambah endhog yen ora ana reaksi organisme kanggo wong-wong mau. Wong seneng mangan akeh, nanging kanthi penyakit iki, sampeyan kudu mangan kanthi bagian sekedhik, ing bagean cilik.

Diet kanggo pasien psoriasis

Dermatology lan dietetics terus-terusan. Alergi panganan lan kahanan otoimun nanggapi terapi obat kanthi kombinasi sing tepat. Prinsip umum yaiku panganan sehat tanpa panganan cepet, alkohol, panganan kanthi indeks glikemik sing dhuwur, lemak lan goreng. Wong wedi karo menu "boring", "seger", nanging ora ngono: sampeyan bisa masak sedhep, macem-macem.

Pegano Diet

Salah sawijining sing paling apik ing donya dikenali minangka panganan psoriasis dening Pegano. Ahli dermatologi Amerika sing ahli psoriasis ngembangake sistem nutrisi ing tengah abad pungkasan. Nganti saiki, populer, lan jeneng dhokter wis sinonim karo koreksi efektif saka kahanan kaya alergen, relief cepet saka exacerbation penyakit kasebut. Prinsip kasebut yaiku:

1. Ngombe akeh. Pegano resep teh kanthi jahe lan banyu.
2. Paling ora lan rong liter liter saben dina saben wong diwasa.
3. Serat kasar kanggo ngresiki usus.
4. Jus seger, kajaba minuman sing digawe saka woh wohan beri abang, woh wohan beri. Sayuran apik, kajaba mung tomat.
5. Lecithin ditambahake.

Cara ngobati psoriasis

Perawatan psoriasis rumit lan awet, amarga ora bisa ngilangi penyakit: kanthi bantuan terapi, pasien lega gejala lan wektu exacerbation. Pranyata manawa pangapuran kelainan kasebut dianggep minangka kahanan sehat. Pangobatan komprehensif bisa kalebu prosedur ing ngisor iki:

1. Perawatan topikal psoriasis karo salep.
2. Teknik nggunakake radiasi UV.
3. Pangobatan psiko sistemik: obat sing disuntikake kanthi lisan.
4. Selaras karo diet sing dibutuhake kanggo nyegah psoriasis.

Apa sing kudu dadi nutrisi kanggo psoriasis

Diet kanggo psoriasis kulit kepala perlu amarga penyakit iki disertai pelanggaran proses metabolik. Watesan rempah-rempah, lemak kewan, panganan asin, wong mbuwang ati lan saluran pencernaan. Diet saka psoriasis ditambah karo produk protein lan vitamin, kayata:

1. Vitamin E. Ndhaptar pembaruan kulit, sing perlu kanggo psoriasis, kalebu ing komposisi wiji kembang, minyak sayur.
2. Vitamin C. Nguatake sistem kekebalan, ing jumlah gedhe sing ditemokake ing woh-wohan lan sayuran.
3. Vitamin B. mulihake gangguan metabolik ing psoriasis, bisa ditemokake ing roti soba, bran lan roti wholemeal.

Disaranake Nutrisi

2 diet kanggo psoriasis kulit kepala, sing dikembangake dening para ahli nutrisi Pegano lan Ognevaya, disaranake kanggo nutrisi. Para ahli sing cocog karo teori sing ngindhari exacerbations penyakit ing awak kudu didhukung keseimbangan basa. Diet mung beda karo 2 klompok produk sing didhasarake.

Panyebab Psoriasis

Penyebab sembarang bentuk penyakit iki yaiku owah-owahan patologis ing proses metabolisme lan divisi sel. Sampeyan kudu negesake yen psoriasis minangka penyakit sing ora kena infeksi lan ora mungkin kena infeksi kasebut dening kluwarga utawa tetesan udara. Akeh ilmuwan nganggep penyakit otoimun, amarga awak menehi reaksi menyang macem-macem rangsangan internal lan eksternal kanthi tuwuh lan ora beda saka sel kulit. Proses kasebut digawe cepet saka 25 dina siklus pembaharuan kulit nganti 5 dina - kanthi penyakit kasebut. Sel-sel anyar dilapisi, fusi inflamasi lawas, penebalan, papules pink, ditutupi kerak epitel. Dheweke cenderung gabung, mbentuk bintik abang sing amba.

Ana sawetara teori populer babagan etika penyakit iki. Ing salah sawijining, rong variasi psoriasis sing kapisah dianggep:

• Sing pertama muncul amarga gangguan ing sistem kekebalan awak ing sangisoré keturunan, nyatakake awake dhewe nganti 25 taun.
• Sing nomer loro diwujudake kanthi umur 35-40 taun, luwih asring mengaruhi kuku lan sendi saka wong tinimbang kulit kepala.

Miturut teori liyane, psoriasis minangka penyakit sing kena pengaruh sistem kekebalan awak amarga efek saka faktor sing bisa ngrusak

• kahanan ngepenakke
• ajur pangan
• macem-macem infeksi
• planggaran alkohol
• iklim sing ora cocog.

Miturut teori iki, penyakit kasebut sistemik ing alam, tegese bisa nyebar ing jero awak saka kulit, minangka asil saka wong bisa ngalami arteri psoriatik.

Menu conto kanggo minggu

Dina diet minggu

Sarapan

Cemilan

Nedha awan

Teh tinggi

Nedha bengi

Tupuk ing banyu

Pasta Daging Panggang

Marmalade karo teh

Coleslaw lan salad Apple

Waluh

Beetroot lan Apple salad

Borsch ing ramping

Cutlet kukus

Flounder kukus

Bakul pitik karo kubis kubis

Panggang sing dihiasi sayuran

Dina pasa ing keju, apel, kefir utawa sayuran

Godhok endhog - 2 biji.

Wangi karo krim ora nguntungke

Lambe karo Zucchini sing dibakar

Oatmeal karo kacang-kacangan

Buckwheat karo goulash lan kacang polong

Diet ing perawatan penyakit kasebut

Perawatan psoriasis kudu komprehensif:

• perawatan umum (obat),
• terapi lokal (nggunakake salep),
• fisioterapi (radiasi UV),
• perawatan spa,
• panggunaan diet khusus.

Sanajan upaya obat ing perawatan penyakit iki, kayata kanggo diet psoriasis kulit kepala tetep tanggung jawab. Dikenal yen sawetara produk, omben-omben alkohol nyebabake pracerbasi lan kakehan proses. Liyane, sebaliknya, nate ngilangi penyakit lan pangapuranen sing terus-terusan. Mulane, pitakon apa sing luwih apik kanggo mangan nganggo psoriasis ora mung nganggur. Saliyane rekomendasi umume, dhaptar panganan sing diidini lan dilarang, diet wis dikembangake adhedhasar data ilmiah babagan efek produk ing metabolisme. Pasien sing nyoba diet kasebut ing praktik konfirmasi efek kasebut.

Perawatan Nutrisi Dr. Pegano

Dokter Amerika iki ngrancang sistem kanggo ngresiki lan ngobati pasien psoriasis kanthi cara alami, tanpa nggunakake obat-obatan. Iki wis diuji kanthi sukses dening mayuta-yuta wong. Prinsip nutrisi kanthi metode iki kalebu pilihan produk sing njaga keseimbangan basis asam normal. Sadurunge, usus kudu di resiki bahan-bahan sing ora perlu lan mbebayani sing nglumpukake ing pirang-pirang taun, saka panganan sing wis diresiki, lemak, dawa, panganan kaleng lan alkohol, saka udhara. Iki ngidini sampeyan mulihake fungsi usus, panyerepan gizi lan vitamin, menehi normal mikroflora usus lan miwiti maneh sistem kekebalan awak.

Asil saka diet Pegano bakal nuduhake awake dhewe sajrone setaun, nanging kanggo pangapuran babagan stabil, mbutuhake wektu nem wulan. Sing paling apik, yen diet iki dadi bagean alami saka wong sing nandhang psoriasis.

Video: diet kanggo pasien psoriasis

Kristina, 28 taun: Ibune lara psoriasis: plak katon ora mung ing rambut, nanging uga ing kulit ngluwihi wates kulit kepala. Dheweke ora netepi diet sing terus kaku, nanging mung mbatesi panganan sing dilarang, nanging nalika sikut lan lutut dadi papan kanggo lokalisasi sisik, kanthi cetha ngilangi kabeh gawe piala. Dadi psoriasis surut.

Olga, 35 taun: Aku warisan psoriasis saka bapakku lan nuduhake mung luwih cedhak 30 amarga kuwatir banget babagan pakaryan. Kabeh ora apik karo sing terakhir, nanging penyakit kasebut ora bisa diobati. Aku wiwit nggunakake teknik Dr. Pegano: diet rinci kanggo psoriasis iki pancen mbantu, amarga situs lesi dhewe wiwit ngobati. Aku menehi saran, amarga bisa ngilangi gejala kasebut.

Svetlana, 42 taun: Aku lara psoriasis wiwit isih enom, mula aku ngerti babagan diet. Bubar, aku ngalih menyang metodologi Ognevaya - ana dhaptar produk, dadi apa wae sing dikarepake. Ora ana masalah kanggo diet kaya psoriasis, amarga aku ora peduli karo permen, lan sisa uga gampang ngilangi. Exacerbations arang dumadi, lan mula aku diobati ing omah.

Aspek utama panganan

Diet iki dirancang kanggo 7 dina. Sampeyan perlu kanggo ngetung diet khusus sing awak mboko sithik waras. Prinsip diet terapeutik yaiku ngonsumsi kalori paling ora paling gedhe kanggo awak. Kanggo entuk asil sing sukses, bebarengan karo diet, perlu kanggo nindakake prosedur kosmetik kanggo ngresiki kulit bintik-bintik. Sampeyan uga dianjurake kanggo ngindhari stres, kerusuhan, amarga sing terakhir bisa ngganggu penyakit kasebut.

Panggung Diet Pegano

Tujuan utama diet terapeutik iki yaiku nyetel nutrisi kanggo mulihake keseimbangan basa asam. Sampeyan perlu supaya alkali ing proses iki.

Sedaya diet bisa dipérang dadi tahap-tahap ing ngisor iki:

Tahap 1st. Nganggo apel mung sajrone 3 dina. Kajaba iku, ing tahap iki, kudu nindakake kelas lan prosedur ing ngisor iki sing kontribusi kanggo ngresiki lan ngobati awak:

• enemas ngresiki
• ngunjungi adus lan sauna
• terapi uga pijet sing santai,
• yoga, pilates, callanetika
• kegiatan fisik rutin (mlaku, nglangi utawa mlaku-mlaku).

Ing kasus iki, perlu kanggo terus-terusan ngawasi negara awak. Mula, entuk kalori sing sithik, dheweke bisa ngrampungake sanajan akeh sekedhik.

Ing dina kaping 4, kanggo mulihake mikroflora usus, 0.5 l tambahan saka yogurt tanpa pengawet ditambah karo panganan.

2 tahapan. Ing tahap iki, perlu kanggo mbatesi nutrisi. Menu khusus dikembangake sajrone minggu. Nanging, panganan sing dikonsumsi kudu njaga nutrisi maksimal. Kanggo mulihake keseimbangan basa asam, panganan sing ngemot vitamin lan protein kudu dilebokake ing panganan kasebut.

Ana tabel khusus kanggo produk sing diidini nganggo diet iki.

3 tahapan. Ing tahap iki, awak iki detoksifikasi. Sampeyan perlu ngresiki kulit ing pusat medis khusus utawa salon kecantikan.

Pangamatan saben tahapan bakal mbantu ngilangi gejala penyakit kasebut lan entuk pangapuran sing suwe.

Sampeyan ora kudu mbatesi durasi panganan, amarga dikira ngetrapake kabeh komponen nutrisi penting lan unsur trace. Biasane panganan iki diwawas 30 dina. Sawise kasebut, disaranake sampeyan terus nggunakake produk saka panganan Pegano.

Rekomendasi umum

Kanggo entuk asil sing paling positif, sampeyan kudu manut aturan kasebut:

1. Sampeyan kudu mangan kanthi modis lan ora mateng. Khusus nutrisi dianjurake.
2. Kanggo nyimpen kabeh bahan sing dibutuhake, sampeyan kudu masak panganan tanpa lemak.
3. Kanggo ngatasi masalah karo bangku, disaranake mangan panganan sing kaya serat.

Diet apa sing bakal luwih efektif bakal bisa ngomong karo dhokter. Dheweke bakal nemtokake keruwetan penyakit kasebut lan menehi pitunjuk marang cara ngatasi kanthi efektif.

Fitur saka pasa

Diet efektif iki kanggo ngresiki awak kanthi unsur-unsur mbebayani sing nyebabake pangembangan macem-macem patologi, kalebu psoriasis. Saliyane nolak pangan, perlu kanggo nggawe cuci enem.

Pasa bakal mungkasi proses pencernaan. Akibaté, organ internal dibongkar, lan awak nampa energi bantu kanggo dimurnèkaké.

Sajrone pasa, sampeyan kudu ngombe jus lan koleksi herbal. Suplemen herbal nyusoni sel lan promosi ngresiki sakabehe. Decoctions langsung diserep dening weteng, nalika proses pencernaan ora diwiwiti. Amarga iki, enzim jaringan diuripake. Kanthi bantuan saka sing terakhir, racun-racun diilangi liwat sistem limfa, lan banjur liwat usus.

Aspek utama babagan pasa

Proses iki udakara 2 jam, mula, pasa disaranake diwiwiti ing wayah sore sadurunge turu, umpamane, 19:00:

1. Pisanan, 50 g saka magnesium sulfat kudu dibubarake ing 150 ml banyu. Asil asil iki tahap. Kanggo ngombe, gunakake decoction herbal, sing nambah jus madu lan jus lemon supaya ora ganggu weteng.
2. Banjur sampeyan kudu ngapusi. Ing area ati, pad pemanasan kudu diselehake ing sisih tengen. Dadi, ngapusi siji jam.
3. Kanggo iki lan jam sabanjure, sampeyan kudu ngombe 5-6 gelas decoction herbal.
4. Mabuk lan turu.

Ing wayah esuk, udakara jam 7, kudu ngresiki usus kanthi enema saka saline (sendok teh soda lan uyah kudu diencerake ing 2 liter banyu anget). Enema kaya ngono 3 kali.

Proses reresik iki kudu ditindakake terus-terusan sajrone wektu pasa. Sawise ngresiki, sampeyan kudu mandheg mangan, lan ngalih jus lan dekok herbal khusus.

Kanggo nyiapake sing terakhir ing bagean sing padha, perlu digunakake: melissa, plantain, mint, thyme, chamomile, motherwort, sage, calendula, coltsfoot, dogrose, lsp. Dheweke dicampur lan diwutahake karo banyu sing nggodhok 3 liter lan infus sajrone 30 menit. Sawise iku, 2 sendok jus lemon lan sendok teh madu ditambahake menyang kaca kanthi infus sing dipikolehi.

1. Kanggo sedina, sampeyan kudu ngombe paling ora 2 liter decoction iki. Iki bisa diganti karo jus sing digawe saka sayuran utawa buah. Nanging, norma jus saben dina ora luwih saka 3 gelas.
2. Dhaptar produk kanggo nggawe jus: apel, Gobis, parsnip, lobak, woh wohan beri, buah sitrus, wortel.

Ngresiki luwih saka 7 nganti 15 dina. Duration saka diet bakal gumantung ing kahanan pasien. Ing kasus iki, efek sisih ing ngisor iki bisa diamati: mual sing ora dikendhaleni lan mutah, plak ing lidah, sing kudu terus dibuang

Muncul saka obat purulen saka batuk irung lan udan nuduhake efektifitas perawatan kasebut. Ing kasus iki, pasa kudu terus nganti tandha-tandha ora ilang. Sampeyan kudu metu saka diet kanthi ati-ati, kanthi nambah nambah mashed buah ing menu.

Supaya ngresiki awak kanthi lengkap, mula kelaparan dianjurake supaya bisa dileksanakake saben telung wulan sajrone 1-2 taun.

Panyebab Psoriasis

Nganti saiki, panyebab psoriasis ing ngisor iki wis dingerteni, yaiku:

Kelainan metabolik sing serius.

Proses iki bisa disebabake macem-macem faktor, sing paling umum yaiku semangat kanggo diet sing ketat kanggo bobot awak.

Kurangnya zat penting kanggo awak, vitamin, unsur tilak nyebabake ketidakseimbangan internal.

Badan manungsa minangka mekanisme siklus ing endi karya organ siji hubungane karo liyane. Mula, kekurangan unsur tilak sing penting nyebabake kejut ing awak, sing, banjur ditampilake pirang-pirang pelanggaran sifat eksternal: karusakan ing rambut, kuku, lan integumen kulit.

Mangkono, kita bisa nyimpulake: supaya bisa ngatasi psoriasis, luwih dhisik, kanggo ngilangi akar sabab saka kedadeyan kasebut: yen njupuk antibiotik, mungkasi njupuk lan ngresiki getih, yen stres gemeter, normalake urip lan menehi awak luwih akeh. Sareh, iku nutrisi sing cocog, sing cocog karo kesehatane manungsa, remaja lan kecantikan.

Nutrisi dhasar

Psoriasis yaiku penyakit dermatologis sing nyebutake masalah internal: salah fungsi sistem organ tartamtu, kelainan metabolis, kurang bahan penting. Apa fitur kawujudane psoriasis pisanan ing sirah, waca ing kene. Peranan khusus dimainake dening nutrisi ing psoriasis kulit kepala.

Ing kasus iki, sampeyan kudu mriksa diet lengkap.

Sampeyan kudu 90% serat, protein, lan mung 10% diwenehake kanggo lemak lan karbohidrat gampang dicerna.

Penting nggunakake akeh vitamin sing bisa, yaiku:

• jus
• jamu
• godhok sayur, sereal,
• omben-omben garing,
• muesli
• produk susu lan susu

John Pegan Diet

Dhokter Amerika, ahli diet, dermatologist, John Pegano sajrone 20 taun karier medis, nyusun metodologi nutrisi terapi sing unik kanggo psoriasis.

Teknik punika ing keseimbangan lingkungan basis asam. Pelanggaran kulit disababake dening salah sawijining imbangan asam lan alkali awak.

Kanggo mulihake awak, perlu normalake keseimbangan iki, sing ana gandhengane karo nutrisi.

Yaiku, sampeyan kudu ngetung pira panganan sing asem lan alkali sing dipangan lan ngawasi keseimbangane.

Dadi kanggo mbentuk asam dhokter njupuk sereal (beras, soba, gandum, peran, gandum), iwak, woh-wohan. Kanggo pembentuk alkali produk susu, daging sapi, sayuran, sayuran ijo. Miturut Pegano, woh-wohan lan sayuran, sayuran, lan legum kudu ana ing panganan. Uga ngilangi sitrus sing sithik.

Diet sing seimbang karo panganan produk susu

Diet iki dikembangake sajrone seminggu. Iku kalebu ing menu ngisor iki:

Senin:

1. Sarapan - omelet endhog, teh nganggo susu.
2. Nedha awan - sup susu.
3. Nedha bengi yaiku keju pondok.

Selasa:

1. Sarapan - panganan cuci mulut saka wortel grated karo krim ora nguntungke.
2. Nedha awan - sayur sup, soba nganggo daging pindang.
3. Nedha bengi - pudding sayur.

Rebo:

1. Sarapan - salad buah.
2. Nedha awan - okroshka ing kefir.
3. Nedha bengi - iwak pindang kanthi kubis rebus.

Kamis:

1. Sarapan - segelas jus wortel, roti.
2. Nedha awan - sayur sup.
3. Nedha bengi - skip, ganti karo jus herbal lan jus buah.

Jumuah:

1. Sarapan - granola karo susu lan butter.
2. Nedha awan - borsch karo daging sapi.
3. Nedha bengi - bubur soba ing susu.

Ana:

1. Sarapan - puding keju
2. Nedha awan - omelet endhog karo sayuran.
3. Nedha bengi - skip.

Minggu:

1. Sarapan - segelas jus buah (luwih becik wortel)
2. Nedha awan - sup sayur karo bakso.
3. Nedha bengi - salad sayuran kanthi tambahan jagung utawa kacang.

Minggu

1. Omelette tanpa panggang (200 g), irisan roti, salad sayuran lan teh chamomile.
2. Gelas kefir bebas lemak utawa jeli buah.
3. Sup sayur karo gandum, 2 irisan roti bran, salmon panggang ing lengen klambi lan kompote buah garing.
4. Loro apel utawa pisang.

Salad sayur karo kubis Beijing, iwak sing digodhog lan roti 2-3 tipis, segelas jus sing nembe seger.

Diet sing diusulake kira-kira, sampeyan bisa beda-beda karo jus buah lan salad sayur-sayuran, nggunakake macem-macem jinis iwak, masak piring kukus utawa panggang ing oven.

Nutrisi sing tepat kanggo kulit kulit kepala minangka kesempatan kanggo netepake karya organ internal, kanggo nyegah kakehan awak lan ambalane penyakit kasebut. Wulan sing diet pisanan kaya tes nyata, nanging mbesuk kahanan bakal saya tambah apik lan wis kenal. Pikirane apik, dadi ora gugup lan kepenak ing hawa seger!

Apa panganan sing ora bisa dipangan nganggo psoriasis

• Nutrisi dhasar kanggo psoriasis
• Panganan sing ora bisa dipangan nganggo psoriasis
• Disaranake Produk Kesehatan kanggo Psoriasis
• Dasar D. Pegano's Diet

Psoriasis minangka penyakit umum sing mengaruhi macem-macem bagean awak. Penyakit kasebut ora mung katon sing ora narik kawigaten, nanging uga diiringi gejala sing ora nyenengake.

Rashes ing awak katon amarga macem-macem sebab, nanging sawise perawatan, pangapuranéng dumadi. Dadi wektu beda, saka sawetara minggu nganti nem wulan. Nanging, kanggo njaga kesehatan sing apik, sampeyan kudu mangan kanthi bener.

Apa sing ora bisa dipangan nganggo psoriasis, lan apa sing bisa - jawaban kanggo pitakonan iki bakal diwenehake ing artikel.

Panganan sing ora bisa dipangan nganggo psoriasis

Apa panganan sing ora kudu dipangan? Psoriasis minangka penyakit umum sing wis dikenal obat-obatan nganti pirang-pirang puluh taun. Dokter nyinaoni penyakit kasebut, saengga dheweke duwe pengalaman sing akeh ing perawatan. Minangka aturan, terapi obat sing dilengkapi karo menu saben dina sing disusun kanthi bener. Nanging, penting kanggo ngerti produk mbebayani sing dilarang ing patologi kulit.

1. Macem-macem rempah-rempah. Produk kasebut ngemot pirang-pirang bahan aromatik lan minyak penting, kabeh ana alergen serius lan bisa nuwuhake pangembangan penyakit. Komponen iki ing piring ngrangsang gatal, kobong lan radhang wilayah sing kena pengaruh ing kulit, sing bakal nyebabake exacerbations serius. Sampeyan kudu menehi pasugatan Cina (gulung, sushi) amarga akeh rempah-rempah. Wong sing nandhang psoriasis ora kudu nggunakake rempah-rempah kaya ngono:

• mrico abang lan ireng
• pala
• katumbah
• paprik
• cengkeh.

Penting, ngerti yen bahan sing paling pedhes ditemokake ing kembang, tunas, utawa batang tanduran. Nanging, godhong lan oyot ora ngemot komponen kasebut. Kanthi psoriasis, sampeyan bisa nggunakake bawang, bawang putih lan horseradish. Cacahé kudu minimal. Nalika nggunakake tanduran kasebut, sampeyan kudu ngawasi kesejahteraan sampeyan, yen lara ruam, mula sampeyan kudu nglalekake.

1. Kacang dadi alergen serius. Dheweke dilarang digunakake kanthi lengkap lan minangka aditif kanggo piring lan confectionery. Mentega kacang kudu disisihake. Dilarang kanggo ngonsumsi kacang kayata:

• kacang
• hazelnut
• biasa, walnut.

1. Salty, ngrokok lan panganan pedhes. Kabeh piring kasebut ora ngidini komponen sing migunani ing organ pencernaan bisa diserep kanthi lengkap. Disfungsi iki nyebabake reaksi cepet ing kulit ing bentuk psoriasis.
2. Woh jeruk. Minangka aturan, para dokter ngidini ngonsumsi woh jeruk, nanging kanthi jumlah winates. Dilarang mangan woh-wohan iki kanthi kulit, amarga ngemot minyak sing penting. Penting kanggo nyingkirake jus alami saka jeruk, lemon lan tangerines, amarga woh-wohan seger terus urip saka tanduran ing pabrik kasebut.
3. Daging spesies lemak. Daging babi lan gajine akeh asam arachidonik. Kanggo wong sing sehat, zat iki pancen aman. Nanging, ing panandhang alergi nyebabake proses radang ing awak, sing langsung muncul minangka kulit ing kulit.
4. Minuman beralkohol. Napa ngombe? Malah konsumsi alkohol sing sithik bisa ngilangi ati, sing nyebabake rusak ing fungsi pembersihan. Secara bertahap, racun nglumpuk ing awak, sing nggawe rashes ing kulit. Kajaba iku, alkohol nyegah panyebaran vitamin lan komponen sing bermanfaat menyang awak, sing sacara signifikan nyuda sistem kekebalan lan proses metabolisme.

Disaranake Produk Kesehatan kanggo Psoriasis

Kanthi psoriasis ing rai lan awak, ana sawetara produk sing mung perlu kanggo njaga lan nambah kahanan umum pasien sing nandhang psoriasis. Ing ngisor iki minangka dhaptar panganan sing migunani kanggo awak wong sing ngalami psoriasis. Minangka aturan, para dokter nyaranake panganan ing ngisor iki sing perlu kanggo ningkatake kesehatan:

• iwak segara lan kali,
• woh-wohan seger (kiwi, apel),
• endhog
• wiji kembang wiji
• woh-wohan garing (tanggal, prai, kismis),
• sayuran (beets, waluh, lobak, kentang, wortel, kubis, tomat) lan sayuran ijo,
• keju Coklat, nanging karo lemak cilik,
• ombenan seger lan omben-omben,
• millan bran
• daging tanpa lemak
• roti coklat sehat
• produk susu skim (susu, kefir),
• Jahe

Dasar D. Pegano's Diet

Pegano Diet minangka teknik unik sing efektif kanggo ngobati pasien psoriasis tanpa terapi obat. Adhedhasar keseimbangan alkali internal, sing bisa ngilangi gejala penyakit kasebut. Nutrisi sing tepat babagan prinsip iki bisa diringkesake ing tabel sing bakal nyederhanakake terapi, amarga diet kudu dadi gaya urip pasien.

Pembersihan awak

Kasedhiya telung dina diet ngresiki kanthi enema saben dina wajib:

• Kanggo sarapan - ngombe banyu 200ml, diombe karo sendok banyu jus lemon.
• Sajrone dina - mangan apel, kanthi jumlah tanpa watesan.
• Ngombe banyu bersih sing biasa, paling ora 1,5 liter.
• Ing wayah wengi, mangan 20 lenga zaitun.

Esuke sampeyan kudu miwiti karo yogurt alami.

Piring Psoriasis

Psoriasis, sing muncul ing kulit sirah, uga ing bagean awak liyane, bisa dikalahake kanthi bantuan radikal - kelaparan.

Keluwen apik kanggo kulit kita, amarga sajrone awak wiwit intensif ngresiki awake dhewe saka racun, bahan beracun, sel lan ora normal. Iki uga ditrapake kanggo manifestasi psoriasis cutaneus. Thanks kanggo keluwen, kekebalan saya saya kuat, usus lan sendi diresiki, kulit bakal gawe anyar, lan sirkulasi getih bakal saya tambah.

Nindakake metode perawatan kayata pasa mbutuhake konsultasi karo dhokter lan ngawasi kesehatan umum, yen perlu, mbenerake regimen lan keluwen.
Ana saran dhasar kanthi dhasar sampeyan bisa nggawe rencana individu babagan pasa terapeutik:

1. • Nyiyapake kanggo pasa, sing kalebu ngresiki usus kanthi julap.
   • Jumlah banyu ngombe sing cukup (minimal 1,5-2 liter saben dina).
   • Ngramut kegiatan fisik - mlaku ing hawa seger, gaweyan gampang nyumbang kanggo penyembuhan awak kanthi cepet. Ing kene sampeyan kudu ngrungokake kesejahteraan lan aja nindakake kekuwatan.
   • Tatacara banyu migunani banget kanggo perawatan jinis iki, ngilangi kulit garing lan ngresiki. Iki bisa uga adus, adus panas, nglangi ing reservoir alami ing musim anget.
   • Saka langkah-langkah higienis, para ahli menehi rekomendasi enemen saben dina lan mbuwang cangkem kanthi decoction herbal lan solusi soda - kanggo ngresiki racun sing wis dirilis.
   • Sandhangan kudu digawe saka kain alami - katun, linen, uga sprei.
   • Cara metu saka wektu pasa ora luwih penting tinimbang pantang terapi saka panganan dhewe. Ing dina kapisan, jus iki dicampur karo banyu. Ing kaloro - sampeyan bisa mangan woh wohan beri lan woh-wohan kaping 4-5 dina. Ing dina kaping 3 sampeyan bisa mangan woh-wohan garing karo madu, ing dina kaping 4 - bubur, ing banyu, nganggo minyak sayur, banjur alon-alon ngembangake diet.

Apa rambute tiba?

Asring, pasien sing nandhang lelara kasengsem ing pitakonan - bisa uga rambut gugur bisa diamati ing psoriasis? Sampeyan kudu nyatet manawa botak gedhe ora kedadeyan. Yen proses kaya mangkono, mula sithik, amarga folikel rambut jero lan penyakit kasebut ora kena pengaruh.

Apa psoriasis nular

Rasa wedi kasebut ana gandhengane karo tampilan psoriasis lan sejarah sing ora biasa. Ing jaman biyen, psoriasis salah dianggep minangka jinis penyakit kusta sing elek banget. Saka sebab-sebab ing ndhuwur munculake psoriasis, jelas yen penyakit iki ora bisa ngalami infeksi. Mula, wangsulan pitakon manawa bisa uga kontraksi psoriasis, ora.

Psoriasis kulit kepala diiringi katon kulit akeh ing kulit, sing diwakili bintik-bintik utawa plak liyane saka warna pink pucet nganti coklat-abang. Umume kasus, unsur ruam disemprotake saka kenaikan sing paling sithik ing ndhuwur kulit sehat menyang infiltrasi sing luwih saka 1 mm.

Ing tahap wiwitan, mung kasebar, tanpa kawujudan inflamasi lan wates sing jelas, bisa uga akeh lapisan ing bentuk ketombe. Beda banget karo sirah dermatosis liyane, sing akeh ngrampungake diagnosis diferensial lan perawatan psoriasis ing sirah.

Gejala sing paling khas kanggo psoriasis yaiku "psoriatic corona" - transisi proses saka kulit kepala menyang kulit lancip ing wilayah bathuk, menyang wilayah sing ana ing ndhuwur auricles lan ing sisih mburi, menyang permukaan posterior, kuping wilayah lan permukaan gulu.

Gumantung ing area lan keruwetan gejala, 3 karusakan ing kulit kepala dibedakake:

1. Cahya - kawujudan utama yaiku munculake endhase lesung cilik, ditutupi sisik tipis kanthi ukuran cilik,
2. Nemen - psoriasis mengaruhi kulit kepala kanthi lengkap, ukuran timbangan luwih gedhe, lan luwih abot tinimbang karo penyakit entheng.

Pasinaon klinis nuduhake manawa umume pasien ora bisa nimbulake salah sawijining faktor sing bisa nerangake wiwitan penyakit. Paling asring, kombinasi pirang-pirang alesan kasebut diamati, sing menehi sebab kanggo ngubungake psoriasis menyang penyakit poliologis.

Bedane antara psoriasis lan dermatitis seborrheic

Tandha diagnostik diagnosis beda lan dermatitis seborrheic:

1. Psoriasis, ora kaya diabetes, ditondoi dening infiltrasi elemen ruam sing luwih gedhe amarga akanthosis lan hiperproliferasi epidermis.
2. Rashes sajrone psoriasis asring ngliwati kulit kepala, ing bathuk (sing diarani "makutha psoriatik"), gulu, lan auricles.
3. Peeling karo psoriasis garing, kanthi diabetes, sisik luwih lemu.
4. Gatal sing luwih nyatakake diamati ing diabetes.

Sampeyan uga kudu mriksa kanthi ati-ati lan takon karo pasien amarga karusakan ing kuku lan sendi, ngarsane bisa ngomong babagan psoriasis lan sacara signifikan mengaruhi taktik terapi maneh.

Perawatan psoriasis kulit kepala

Nalika psoriasis kulit kepala didiagnosis, sawetara langkah digunakake kanggo perawatan, kalebu:

• terapi umum
• perawatan lokal
• prosedur fisioterapeutik
• perawatan spa.

Ing kasus psoriasis kulit kepala sing entheng lan ora ana progresasi, umume kanggo resep obat lokal kanggo perawatan - shampoos, gels, ointment, tar, lsp. Ing kasus iki, terapi proses inflamasi terus-terusan mbutuhake panggunaan arsenal sing luwih akeh persiapan farmakologis saka macem-macem klompok lan teknik fisioterapeutik.

Shampo kanggo obat kulit kepala

Apa bisa ngobati psoriasis ing sirah nganggo shampoos? Minangka aturan, nggunakake shampoo sing efektif banget ora cukup. Nanging, panggunaan agen penyembuhan khusus ing terapi kompleks minangka syarat sing perlu kanggo sukses perawatan.

1. Tar Friederm minangka sampo dermatologis medis sing ngemot tar batu sing diresiki.
2. Neutrogena T / Gel uga ngemot tar lan nduweni sipat sing padha karo tar Friderm. Syampu iki nduweni ulasan sing paling positif.
3. Shampoo "Tar tar" ngemot tar birch sing diresiki, komplek bioadditives - provitamin B5, allantoin.
4. Laboratorium Squafan S Shampoo Biorg dirancang kanggo kabersihan kulit kepala sajrone desquamasi akut (peeling). Ngemot asam salisilik, resorcinol, minyak atsiri abang.
5. Ducray Curtiol S minangka sampo keratoregasional sing ngemot curtiol, asam salisilik, zink thiosalicylate. Ngilangake peeling, ngilangake gatal. Bisa digunakake kanthi kombinasi karo krim keratoregulasi Curtiol S.

Kabeh shampoos kasebut bisa nyuda proses inflamasi, ngilangi utawa nyuda gatal-gatal, nanging nggunakake shampoos ora efektif - perawatan kudu komprehensif.

Perawatan lokal mesthi mbantu nambah efektifitas obat. Ing tahap psoriasis sing terus maju, lenga salisilik 2% lan boron-salidol bakal migunani. Yen ana komponen eksudatif lan peradangan abot, mula janji krim lan lenga nganggo kortikosteroid dibutuhake.

1. Hidrokortisone
2. Lorinden
3. Lokoid
4. Prednisol
5. Advantan
6. Sinaflan
7. Grasscourt
8. Dermoveit (paling kuat).

Salep kasebut dumadi saka tar birch, pinus, juniper lan batu bara. Iki bisa digawe kanthi bentuk lenga lan pastes.

Perawatan spa

Nalika sampeyan tetep ing rumah sakit, sampeyan kudu melu prosedur ing ngisor iki:

• helioterapi
• terapi lumpur
• siram hidrogen lan siram ing sumber hidrogen sulfida.

Cara perawatan ditindakake ing sanatoriums Krimea, Pyatigorsk, Sochi, dheweke bisa ngilangi frekuensi relaps lan entuk remisi jangka panjang.

Terapi PUVA

Terapi PUVA minangka metode perawatan fisioterapeutik, kalebu nggunakake obat fotoaktif (psoralen) lan penyebaran kulit kanthi radiasi UV gelombang dawa.

Pengalaman panggunaan lan review ahli sing cukup suwe mbuktekake efektifitas terapi PUVA ing perawatan macem-macem penyakit dermatologis (kalebu psoriasis), utamane ing kasus sing terus-terusan lan kanthi ora efektif cara metode terapi liyane. Miturut statistik, efek positif digayuh sekitar 80-85% kasus.

Peraturan Perawatan Rambut

Kanggo nggayuh kahanan rambut lan kulit sing luwih apik, sampeyan kudu tundhuk marang perawatan dhasar, uga menehi saran saka dokter:

1. Cuci rambut nganggo shampoo khusus sing dianjurake.
2. Sikat rambut nganggo sisir kulit asli.
3. Nambani kulit kanthi rapi kanthi campuran disinfektan.
4. Sikat rambutmu kanthi ati-ati, kanthi ati-ati, tanpa gawe tatu ing kulit kepala.
5. Coba garing rambut kanthi alami, tanpa nggunakake pengering rambut.
6. Kanthi psoriasis ing sirah, gaya kompleks sing mbutuhake panggunaan macem-macem produk gaya kudu nyingkiri.